איך יודעים אם יש לי חוסרים תזונתיים?
חוסרים תזונתיים לא תמיד "צועקים", לפעמים הם מתבטאים בסימנים קטנים: נשירת שיער, ציפורניים שבירות או עייפות כרונית. הדרך הטובה ביותר היא בדיקת דם פשוטה. אם גיליתם חוסר ספציפי בברזל, סופר ברזל בכמוסות מבית ספירולייף הוא פתרון מצוין שנספג ביעילות. במידה ואתם מרגישים ירידה כללית בחיוניות, שילוב של פתיתי שמרי בירה או אצת ספירולינה אורגנית במזון יכולים להוסיף ויטמינים מקבוצת B ומינרלים חיוניים בצורה קלה וטעימה.
האם יש קשר ישיר בין עייפות וחוסרים תזונתיים?
בהחלט כן. עייפות היא סימן לכך שהגוף לא מקבל מספיק "דלק". כדי להחזיר לעצמכם את האנרגיה צריך להזין את הגוף בחומרים טובים, מומלץ להיעזר בפורמולת בוסט משולבת של ספירולינה, כלורלה ומורינגה מזונות על עשירים בחלבון, קומפלקס ויטמינים ומינרלים לחיזוק. אם אתם מחפשים "פצצת אנרגיה" טבעית לשעות הצהריים, שילוב של שייק ירוק לאנרגיה או משקה שוקומאקה יעניק לכם בוסט של ויטמינים ומינרלים שיחזיק אתכם ערניים לאורך זמן.
אילו ויטמינים לחוסרים תזונתיים הם החשובים ביותר לחיסון?
למערכת החיסון יש צרכים ייחודיים. שילוב של ויטמין C ונוגדי חמצון הוא קריטי. עבור ילדים, פיתחנו את קפטן C - טבליות סמבוק וויטמין סי, ועבור מבוגרים מומלץ לשלב סופר פוד ירוקים כמו ספירולינה, כלורלה, מורינגה, עשב חיטה או עשב שעורה העשירים במגוון וויטמינים ומינרלים. בנוסף, לעולם הפטריות יש יכולות מדהימות לחיזוק מערכת החיסון; סופר פטריות קומפלקס או מיקס פטריות לשייק הם דרך עוצמתית לחזק את ההגנה הטבעית של הגוף ולסגור פערים תזונתיים.
מהו פתרון טבעי וטעים לילדים ולמבוגרים?
לא תמיד חייבים לקחת כמוסות. אפשר להשלים חוסרים דרך משקאות מזינים. שוקומאקה (משקה מזין ומרים מצב רוח) ושוקותותי (משקה מזין ומחזק) הם פתרונות נפלאים המבוססים על קקאו טבעי נא וסופרפודס. הם מספקים מגנזיום, ברזל, נוגדי חמצון ומעלים את רמת האנרגיה ואת מצב הרוח. להוספת עוד ערך תזונתי לכל ארוחה, ניתן להוסיף זרעי צ’יה אורגניים או פולי קקאו שלמים המעשירים את הגוף בסיבים, ברזל, אבץ ואומגה 3.
האם תזונה בריאה לבדה מספיקה כדי לפתור חוסרים?
באידיאל כן, אך במציאות המודרנית כדאי לתגבר. אם אתם חווים עומס או מתח, תמצית אשווגנדה - ויתניה תעזור לגוף להתמודד עם הסטרס שגוזל מאיתנו משאבים תזונתיים. למי שזקוק להשלמת חלבון איכותית, מיקס חלבון טבעוני בטעם וניל או חלבון אפונה טבעוני יבטיחו שהשרירים והמערכות מקבלים את אבני הבניין שלהם כדי לבנות את עצמם. לסיום, שילוב של פירות יער כמו אסאי, מאקי ברי או פורמולת פירות יער יעניק הגנה אנטי-אוקסידנטית מקסימלית.
