״כוחות הטבע בתוכנו הם המרפאים החזקים ביותר של המחלות״
אבישג פארי, בת 39, אמא לשלושה, יוצרת תוכן ומתכונאית, מתמודדת מאסטר שף עונה 11, בעלת האתר ובלוג המתכונים ״שימדורה״ ומטפלת בשיקום נפגעי נפש. התשוקה שלי היא לגרום לאנשים להתאהב בעולם התזונה הטבעית והמרפאת דרך מתכונים נגישים וקלילים, ולהוכיח שאוכל בריא הוא לא רק מזין אלא גם יכול להיות מאוד טעים. חשוב לי להעביר את הידע הלאה גם לאוכלוסיה שמעולם לא נגעה או התעניינה בתזונה, בדרך שתהיה נגישה לכולם דרך הרשתות החברתיות.
אני מאמינה שהטבע הוא המרפא האמיתי של הגוף והנפש ושכוחות הטבע בתוכנו הם המרפאים החזקים ביותר של המחלות. שיקמתי את נפשי וגופי דרך תזונה וספורט, והמוצרים של ספירולייף הם חלק בלתי נפרד משגרת הטיפוח והתזונה היום יומית שלי:
ג׳לטין טהור - להשלמת חלבון למתאמנים קבועים כמוני, ולשמירה על עור הפנים, שיקום השיער ומערכת העיכול.
קקאו נא - לשיפור מצב רוח, מקור למגנזיום, עשיר בנוגדי חימצון והתחליף שלי לקפה.
מאקה - להעלאת האנרגיות ואיזון הגוף.
כלורופיל - חלק משגרת ניקוי הרעלים היום יומית שלי.
"אורח חיים מאוזן לא מגיע בקלות - הוא דורש בחירות קטנות שמרגישות נכונות לגוף ולנפש"
עבורי, תזונה נכונה היא לא רק מה שאני אוכלת, אלא גם מה שאני בוחרת לשים על העור שלי, על השיער שלי ועל השפתיים שלי. הבחירות האלה, בסופו של דבר, הן הדרך שלי לדאוג לעצמי מבחוץ, עם השפעה אמיתית פנימה.
המוצרים למטה מייצגים בדיוק את הכוונה שלי.
יש כאן מוצרים שמספקים מעטפת חיצונית ופנימית, במיוחד בתקופות מאתגרות יותר:
משחת הפלאים – לטיפול בסבוריאה ובפסוריאזיס שאני מתמודדת איתן.
סרום לשיער - שמעניק ברק וחיוניות.
מאקה - שמשפיעה אנרגטית ומאזנת את הגוף.
אלו מוצרים שעוזרים לי להרגיש שאני עושה משהו טוב עבור עצמי, בדרך טבעית ונקייה. מעבר לזה, הם מזכירים לי שכל אחת מאיתנו ראויה לטוב - לטפל בעצמה באהבה, למצוא פתרונות שמרגישים נכונים, ולא להתפשר על איכות..
״הגוף הוא הבית היחיד שבו נגור כל חיינו וצריך לטפל בו כאוצר״
אני אלין בנק. בת 37. מדריכת פייס יוגה ומורה ליוגה לאשטנגה וניאסה. נשואה ואמא לשניים. אני בלוגרית של קהילת עוקבות מדהימות. פייס יוגה בשבילי זו שיטה מדויקת: תרגילים לשרירי הפנים, עיסויים, תנועה ונשימה - הכול כדי לשמור על מראה צעיר, חי וחיוני בלי מחטים ובלי קיצורי דרך.
בבלוג שלי אני מדברת על יופי כמשהו יומיומי, לא רחוק ולא מפונפן, שגרה פשוטה שמחזירה את הזוהר הטבעי ומלמדת אותנו להיות טובות לעצמינו. לרצות להיות יפות וצעירות זה לא גחמה ריקה, זו בחירה להשקיע בגוף שלנו, המקדש שלנו. זו לא שטחיות, זו אהבה עצמית שמעניקה כוח, ביטחון והרגשה טובה מבפנים החוצה.
היופי מתחיל מבריאות והמוצרים של ספירולייף הם חלק בלתי נפרד משגרת הטיפוח והתזונה היום יומית שלי והנה רק חלק מהמוצרים האהובים עלי:
1. דאודורנט טבעי למריחה
2. סט טיפוח יום ולילה בשני שלבים, קרם יום רוז היפ ומורינגה וקרם לילה פוקוציאנין ושמן המפ
3. פורמולת קומבו משולבת לאנרגיה טבעית, ניקוי רעלים ותמיכה במערכת החיסון
4. סט טיפול בפיגמנטציה בשלבים
"חיים טבעיים. ליווי נשי. דרך שמתחילה מבפנים"
אמא לשני ילדים גדולים, והאמהות שלי תמיד הייתה שזורה בתודעת בריאות. כזו שנוגעת בפרטים הקטנים: מה נכנס לגוף, מה נמרח על העור, מה מחזק תומך ומרפא. אחות בהכשרתי, דולה - מלווה בלידה, הרבליסטית, מאמנת לבריאות טבעית, ומפתחת מתכונים שמבוססים על חומרים טבעיים, חכמים, שנותנים מענה שלם לתזונה כוללת מחזקת ומשדרגת ולתפריט יומיומי עשיר מגוון שמכוון לתת מעטפת מלאה שלמה בריאה לגוף וללב. בשנים האחרונות עולה הנדרשות לתמיכה בנשים שעוברות שינויים עמוקים - הורמונליים, רגשיים, תודעתיים. גיל המעבר הוא לא תקופה של דעיכה. הוא מעבר. שינוי מבני. חיזוק מערכת העצבים, איזון הורמונלי, עיכול, אנרגיה, שינה, הכל דרך מזון, תנועה, נשימה ובעיקר הקשבה.
כשפגשתי את המוצרים של ספירולייף זה כבר הרגיש כמו בית, והכל תחת קורת גג אחת, שלא מתפשרת על איכות וקידמה, התחדשות ותודעת שירות גבוהה - נדיר בימינו. המוצרים שמהווים חלק בלתי נפרד מההמלצות שלי: השוקומאקה כתמיכה במעגל ההורמונלי. אבקת פרי הנזירים שנותן מענה טבעי ואיכותי להמתקה במתכונים שאני מפתחת. אבקת קקאו נא שמחזיר חיות, חדות, עונג. אבקת חלבון וניל טבעונית היחידה שהתחברתי לטעם שלה לנוחות השימוש וההרגשה שהיא עושה הבדל אמיתי. ובשגרת הטיפוח - ערכת האנטי-אייג'ינג הייחודית שמציעה טיפול רב-שלבי ועוצמתי גם לנשים בגיל המעבר עם השינויים ההורמונליים שלא פוסחים גם על עור הפנים הצוואר ובית החזה.
מוזמנים לבקר באתר הבית שלי >
״אם זה לא יהיה פשוט, זה פשוט לא יהיה״
נעים להכיר, שמי יפעת, נהריינית בת 46, נשואה ואמא לשלושה. מהנדסת תוכנה במקצועי, טבעונית וספורטאית, שמכורה לאנרגיות חיוביות וללמידה מתמדת.
אני מאמינה שאורח חיים בריא מתחיל בהחלטות קטנות, ומשתדלת לפשט תהליכים כך שכל אחד יוכל ליישם אותם בקלות. לכן, אני מפתחת מתכונים פרקטיים וטעימים מחומרי גלם איכותיים וזמינים, שמיועדים גם למי שאין לו ידע קולינרי קודם. במסגרת אורח החיים שלי, אני משתמשת במוצרים טבעיים ואיכותיים שאני סומכת עליהם, והחיבור עם ספירולייף הוא חלק בלתי נפרד מהשגרה שלי: שמרי בירה מעשירים כל מתכון ומוסיפים חלבון וטעם.
אבקת פרי הנזירים, קקאו ניבס וקקאו נא מושלמים לקינוחים בריאים וטעימים בלי סוכר מיותר. פיסלייף בטיפות ותמוסות גאבה פרו מעניקים לי רוגע בתקופות לחוצות ועוזרים לשמור על איזון. שוקומאקה - משקה שכל המשפחה אוהבת, תחליף טבעי ובריא לשוקו מתועש.
אני גאה להיות חלק מקהילת ספירולייף ולהמליץ על מוצרים שאני סומכת עליהם בלב שלם, כאלה שתומכים בי במסע שלי לבריאות, איזון ושמחת חיים.
"כל בעיה בריאותית מגיעה כדי לסמן לנו לעשות שינוי"
אני אמא לאורי ואילי, בת זוג של איתי. מטפלת בתזונה טבעית מותאמת אישית, צמחי מרפא ותוספי מזון. עם התמקדות במערכת העיכול: קנדידה, הליקובקטר ומחלות מעי דלקתי. מלווה תהליכי שינוי תזונתי 1:1 בקבוצות תמיכה online, ובתכניות דיגיטליות, מפתחת מתכונים בריאים, יזמית ויוצרת תוכן, מנהלת קהילות בתחום התזונה הבריאה.
"בגיל ההתבגרות התנסיתי בהמון דיאטות והתמודדתי עם המשקל ובעיות בריאותיות ללא הצלחה. אחרי מסע ארוך הגעתי לנטורופתית שאבחנה שיש לי קנדידה, לאחר שנה, בה שיניתי את הרגלי התזונה והמודעות שלי, השלתי מעל 20 ק”ג, בעיות הבריאות נעלמו והפרעת הקשב שסבלתי ממנה במשך שנים השתפרה פלאים. הבנתי שאני רוצה לעזור לאנשים ולהראות להם שניתן להרגיש נפלא בדרך הטבעית.
אני ממליצה על המוצרים של ספירולייף, תמצית זרעי אשכולית, ממתיק טבעי פרי הנזירים, בוסווליה ופורמולה משולבת בתוך שאר מוצרי הסופר פוד והקוסמטיקה הטבעית כחלק מתפריט התזונה הבריא לאיזון הגוף.
סובלת מכאבי בטן? נפיחות? גזים? הפרשות? או אי נוחות בבטן? אולי יש לך קנדידה, בואי לשאלון האבחון העצמי באתר בחינם, לחצי כאן >
"את המטפלת הכי טובה של הילדים שלך"
כאחות טיפול נמרץ, שעבדה שנים בפגיות, אני מכירה מעולה את מה שיש לרפואה להציע. כאמא ל-3 קטנטנים, החלטתי להימנע כמה שניתן מטיפולים אשר יכולים לגרום לתופעות לוואי קצרות וארוכות טווח. ולכן, אורח החיים שלנו בבית משלב את הרפואה הטבעית, התזונה הטבעית ואת הידע (שהוא כוח) מהרפואה הקונבנציונאלית. ארון התרופות שלנו מכיל בעיקר שמנים אתריים אשר מהם אני רוקחת תערובות שמתאימות לטיפול ומניעה של מחלות.
השמנים שאני בעיקר משתמשת בהם הם לבנדר, רבנסרה, הדס ואקליפטוס. שמן האורגנו שהוא האנטיביוטיקה הטבעית, הוא המוצר שתמיד יהיה לי בארון, בעיקר בעונות המעבר ובחורף. ראש טוב, נמצא אצלי קבוע בתיק, כדי שאוכל גם לדאוג לעצמי ברגע של חולשה.
"הדרך להצלחה מתחילה מבפנים"
מטפלת בתחום הרפואה המשלימה מעל 17 שנים, באמצעות תזונה בריאה טבעית ושינוי אורח החיים. לאורך שנים סבלתי ממשקל עודף ובעיות בריאות ושיניתי בהדרגה הרגלים ישנים ועם כל שינוי חל שיפור משמעותי במצבי הבריאותי. למרות הכל המשכתי ליטול תרופות לתת פעילות של בלוטת התריס, לאחר 24 שנים של תלות תרופתית והרגשת חולי למרות שלכאורה בבדיקות הדם הייתי מאוזנת החלטתי ליישם שינויים נוספים, הפחתתי הדרגתית את המינון התרופתי, התהליך היה ממושך ולבסוף הצלחתי להתאזן ע"י תזונה ללא תרופות וכיום אני מעל 3 שנים בלעדיהן ומרגישה נהדר, כחלק מהתהליך נעזרתי בפורמולת קומבו נהדרת של ספירולייף הפורמולה מכילה שילוב של ספירולינה, כלורלה ומורינגה בכמוסות. בנוסף אני נהנית מאוד להכין בבית ביחד עם ילדיי שוקולד ביתי וטעים מעיסת הקקאו הנהדרת של ספירולייף בתוספת חמאת קקאו או שמן קוקוס. יש עוד מוצרים רבים ונהדרים שאני משלבת בתפריט שלי באופן קבוע וביניהן מורינגה, מאקה וכמובן שוקומאקה שהוא משקה טבעי וטעים שמחליף שוקו מתועש.
"לשמור על הגוף שלנו בריא זו החובה שלנו, אחרת לא נוכל לשמור על נפש בריאה"
יוצרת תוכן קולינרי, צלמת אוכל ובעלת הבלוג TivonEat. "את הבלוג שלי פתחתי לפני 8 שנים כתחביב ובמטרה להנגיש טבעונות למטבח היומיומי שכל אחד ואחת יוכלו לבשל טבעוני בקלות. מהר מאוד התחביב הפך למקצוע. ב-8 השנים האחרונות העברתי מאות סדנאות בישול, הרצאות על טבעונות בארץ ובחו"ל, פיתחתי אלפי מתכונים, סרטונים ותמונות לבלוג האישי שלי ולחברות מסחריות.
כיום אני אמא לשניים קטנים, משלבת את ההורות, הטבעונות והתזונה במתכונים יומיומיים קלים וטעימים. אני כותבת למגזין לאשה, מלמדת יצירת תוכן בסדנאות וקורסים, חיה ונושמת יצירת תוכן מבוקר עד ערב.
המוצרים של ספירולייף משתלבים אצלנו בבית באופן קבוע עם השוקותותי המושלם לילדים, שאני מוסיפה להמון מנות, דייסות, עוגיות ומשקאות. עם השוקומאקה הנהדר שמחליף לנו קפה אם צריך ומשמש אותי להרבה מתכונים במטבח. כל מוצרי הסופר פוד כמו הספירולינה המדהימה שנכנסת לשייקים וגלידות ועוד ועוד.
"פעם חלמתי על מה שיש לי היום"
כאמא עסוקה אני מוצאת את עצמי מחפשת דרכים קלות ופשוטות להוסיף איזון ובריאות לחיי היום יום שלי ושל הילדים. אני שותה שוקומאקה לאנרגיה ונותנת שוקותותי לילדים, זה שילוב שקל לעשות ומכניס הרבה איזון לתפריט שלנו. כששלושת הילדים שלי במסגרות הם חשופים לכמות מטורפת של חיידקים שנכנסים אלינו הביתה ומביאים לא מעט מחלות.
הפתרונות הטבעיים של ספירולייף לחיזוק המערכת החיסון הצליחו לקצר באופן משמעותי את משך ועוצמת המחלות בבית.
לסיום, להריוניות שאני מלווה אני מצליחה למצוא בספירולייף תמיכה טבעית שמחליפה טיפול תרופתי שבלא מעט מקרים אסור בהריון. השמנים האתריים של ספירולייף משמשים אותי בכל ליווי בחדר לידה.
"מחשבה אחת חיובית בבוקר יכולה לשנות לך את כל היום לטובה"
נעים מאוד, אני לירז, יוצרת תוכן, מתכונאית ובולגרית, מאוד מתחברת למוצרים טבעיים שעושים טוב לגוף ולנפש! את חברת ספירולייף אני מכירה כבר מס' שנים, ומאוד נהנית להשתמש במוצרים ולהמליץ עליהם לקהל שלי!
אם זה הויטמינים, קוסמטיקה טבעית או הסופר פוד. למשל - השוקו מאקה הטעים והמעורר! המגנזיום הכי טוב ללא תופעות לוואי כדור אחד לפני השינה מרגיע ועוזר לשינה טובה יותר. קרם יום מורינגה ריח נפלא ונותן בוסט של לחות לעור. פטריות מרפא קומפלקס אחרי ארוחת בוקר לקבלת אנרגיה. והבושם שמן הפרחוני ריח נדיר! ויש עוד המון!
לצפייה בתוכן מעניין - המון טיפים לבית, מתכונים קלים שווים ובריאים, העצמה נשית.
"העור שלנו לא צריך טיפול, הוא צריך הקשבה"
אמא. רוקחת טבעית. מהפכנית בשקט. אני טל, אמא של נובה. אני חיה ונושמת את מה שאני מאמינה בו אחרי שנים שלא הקשבתי לגוף שלי: בית נקי מרעלים, גוף נקי מכימיקלים רעילים, ומוצרים שמכבדים את החוכמה של הטבע, ולא נלחמים בו.
אני רוקחת טבעית, ארומתרפיסטית, חוקרת קוסמטיקה וניקיון בעידן המודרני ומאמינה שאנחנו לא אמורות להרגיש שהבריאות שלנו היא עבודה במשרה מלאה. היא אמורה להיות פשוטה. נגישה. וכזו שמרגישה טוב על העור אבל גם בלב.
המותג ספירולייף לגמרי מדבר את השפה שלי: טבעי באמת. נקי באמת. בלי תירוצים ובלי פשרות. חברה בבעלות נשים שמבינות שהעור שלנו לא צריך עטיפה נוצצת, אלא חומרים אמיתיים. ואם אני ממליצה על מוצר? זה רק אחרי שאני חופרת ברכיבים, ומאשרת אותם אחד אחד.
המוצרים האהובים עלי הם שמן זרעי מורינגה, שמן זרעי רימונים שאת שניהם אני מחשיבה לקסם בבקבוק. דרמה רולר להגברת עידוד ייצור הקולגן, סרום מרוכז היאלרוניק ומסיכת הזהב לעור שצועק: ״תודה!״.
״לאכול בריא - בלי סיבוך ובלי רגשות אשם״
מה שאני מכניסה לגוף שלי משקף את מי שאני - הבחירות שלי הן הביטוי לאהבה ולכבוד שאני נותנת לעצמי.
כשאני בוחרת במוצרים טבעיים ואיכותיים, אני בוחרת להזין את הגוף ואת הנפש בחומרים שמקדמים בריאות, חיוניות ואיזון.
השימוש במוצרים של ספירולייף מאפשר לי להרגיש חזקה, קלילה ובריאה יותר - מבפנים ומבחוץ.
זו דרך חיים שמחברת אותי לטבע, לעצמי ולאיכות חיים בריאה בכל יום מחדש.
אני אוהבת את הניבס מתוק והניבס הטבעי שהם פולי קקאו גרוסים איכותיים, גם בריאים וגם טעימים.
את השוקומאקה שהוא משקה טעים ובריא שהחליף לי שתיית קפה, וכמובן לא אשכח את הג׳לטין הטהור שאיתו כבר הכנתי מרמשלו משגע.
" Here to inspire you "
בריאות זה לא הכל או כלום. וכל צעד קטן עושה הבדל עצום לבריאות הגוף והנפש.
כשאני מדברת על אורח חיים אני לא רק חושבת על כאן ועכשיו, אני חושבת קדימה ומסתכלת רחוק, איך אני יכולה לדאוג למאי של עוד 20-30 שנה קדימה, ואם על הדרך זה תורם לי גם לעכשיו מה נותר לבקש?
את המוצרים של ספירולייף אני נהנת מאוד לשלב בשגרת היום-יום שלי.
המוצרים האהובים עליי הם אבקת רימונים סופר טעימה ומזינה, שוקומאקה כמובן, אבקת ספירולינה כחולה שאני משתמשת בה המון וגם פיסלייף שעוזר לי להרגע.
