כלורלה אורגנית | אבקה

מה זה מכיל?

אבקת כלורלה היא אצה חד תאית ומיקרוסקופית הגדלה באגמי מים מתוקים. היא מכילה מעל 60% חלבון וכן שורה של מינרלים חיוניים כמו ברזל, אבץ, מגנזיום, אשלגן, סידן ועוד. הכלורלה מכילה כאמור את השיעור הגבוה ביותר בטבע של כלורופיל וכן נוגדי חמצון עוצמתיים נוספים, מרכיבים אנטי דלקתיים, מרכיבים אנטי אלרגנים, אנטי פטרייתיים ומרכיבי גדילה המסייעים במצבים של עיכוב התפתחותי אצל ילדים.

למה זה טוב בשבילי?

כלורלה משמשת בין היתר לניקוי רעלים מהגוף, בהם גם מתכות כבדות. היא עשירה בחיידקים פרוביוטים המסייעים בתהליך העיכול ומחקרים מצאו כי היא תורמת גם לחיזוק מערכת החיסון. היא מגנה על הכבד ומסייעת בניקוי ובבריאות שלו, בין היתר תוך טיפול בכבד שומני או מפוחם. היא יעילה בטיפול בבעיות בכיס המרה, מעי רגיז וכן בעיות עיכול הכוללות נפיחות, גזים ועצירות. בנוסף, מסייעת לסובלים מחומציות גבוהה בקיבה ומצרבות.

עוד דברים שכדאי לדעת

1. בעבר, הכלורלה הייתה פופולרית במיוחד ביפן ובארצות הברית, אך כיום היא נחשבת לתוסף תזונה מבוקש ואהוב בכל רחבי העולם.

2. הכלורלה היא אצה מיקרוסקופית בגודל של בין 2 ל-10 מיקרון, אך בתהליך הפוטוסינתזה היא יכולה לשכפל את עצמה במהירות, תוך שימוש בכמות קטנה ביותר של מים.

3. הכלורלה משפיעה לא רק על הבריאות. מחקרים מצאו כי היא מסייעת גם למניעת ריחות רעים מהפה ומשאר חלקי הגוף.
4. הכלורלה עטופה בדופן תא אותו שוברים בכדי שתתעכל ותיספג טוב יותר, תהליך זה נקרא broken cell wall5. ניתן להשתמש בכלורלה כצבע מאכל ירוק טבעי שיצבע לכם כל מה שתרצו בירוק חזק.

בשבוע הראשון יש לקחת חצי כפית אבקה ולאחר מכן כפית שטוחה ביום. מערבבים את האבקה בכוס משקה עד לקבלת מרקם אחיד ללא גושים. 

1. מחקר למיקרו אצות כלורלה היכולות לשמש כמזון פונקציונלי לשמירה על בריאות המעיים לחץ כאן

2. מטה אנליזה זו העלתה כי תוסף כלורלה משפר את רמת הכולסטרול , לחץ הדם ורמת הקלוקוז בדם ונוגדי חמצון. מחקרים הראו שתאי כלורלה מכילים מגוון של חומרים מזינים ותרכובות ביו אקטיביות המקדמים את בריאות האדם ומונעים מחלות מסוימות . תרכובות שמקורן בכלורלה עשויות לספק תחליפים לתרכובות או תרופות סינטטיות לחץ כאן

3. מחקרים קליניים הראו כי נטילת כלורלה שיפרה מרקרים של תפקודי כבד בקרב אנשים עם כבד שומני לא אלכוהולי לחץ כאן

4. מחקרים קליניים הצביעו על השפעה מווסתת רמות סוכר ומעלה רגישות לאינסולין במטופלים עם כבד שומני לא אלכוהולי לחץ כאן