תמצית ולריאן | מיצוי נוזלי

מה זה מכיל?

ולריאן נוזלי מכיל מיצוי תמצית שורש ולריאן, מים, ואלכוהול בריכוז נמוך מאוד (פחות מ0.02% למנת נטילה). המוצר מכיל גם חומצות אמינו, ויטמינים, מינרלים ופלבנואידים (נוגדי חמצון עוצמתיים).

למה זה טוב בשבילי?

ולריאן נוזלי מסייע בהפחתת מתח נפשי, בטיפול בחרדות ובהפרעות שינה. הוא גם יעיל בהקלה על אסטמה, מיגרנות ומצב רוח ירוד. המיצוי הנוזלי משפר את איכות השינה, מקל על כאבי מחזור, ומסייע בהורדת לחץ דם.

איך משתמשים?

לנער היטב לפני כל שימוש. ניתן לקחת 30 טיפות בתדירות של 3-4 פעמים ביום ועדיף כשעה לפני השינה.

את הטיפות אפשר לשים במים או לטפטף ישירות מתחת ללשון ולהחזיק למשך 10 שניות לאפקט מהיר יותר.

עוד דברים שכדאי לדעת

1. הוולריאן משמש לא רק לשיפור הבריאות ולהרגעה. שורשי ולריאן ידועים גם כחומרי גלם במאכלים שונים, כולל תבשילים וקינוחים מגוונים.

2. השם "ולריאן" מגיע מהמילה הלטינית "valere", שפירושה "להיות בריא". השם משקף את השימושים הרפואיים הרבים של הצמח לאורך ההיסטוריה.

3. ולריאן הוא צמח קל לגידול שדורש מעט טיפול. הוא יכול לצמוח במגוון תנאי אקלים, מה שהופך אותו לפופולרי בגינות פרטיות ובחוות צמחי מרפא.

 לנער היטב לפני כל שימוש. 30 טיפות 3-4 פעמים בתוך כוס מים או כשעה לפני השינה (לשינה טובה).
לאפקט מהיר ניתן לטפטף מתחת ללשון ולהחזיק למשך 10 שניות. ניתן לשים במשקה חם או קר.

1. מאמר המסקר ששורש הולריאן מכיל גם את נוגדי חמצון הספרידין ולינרין, המשפיעים ומרגיעים על  שינה לחץ כאן

2. מחקר המצביע על כך כי רכיבים בוולריאן עשויים לעכב פעילות יתר עצבית במוח שמובילות לתחושות פחד ותגובות רגשיות חזקות לסטרס לחץ כאן

3. מחקר על השפעת הולריאן בהפרעת חרדה כללית לחץ כאן

4. מחקר על השפעת הולריאן בקשיי שינה של ילדים עם ליקויים אינטלקטואלים לחץ כאן