ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื” ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื | ืื‘ืงื”
ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ
ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื” ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื | ืื‘ืงื”
ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื” ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื | ืื‘ืงื”
ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื” ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื | ืื‘ืงื”
ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื” ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื | ืื‘ืงื”
ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื” ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื | ืื‘ืงื”
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ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื” ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื | ืื‘ืงื”

ืดื”ืขื™ื›ื•ืœ ืงืœ ื™ื•ืชืจ ื›ื‘ืจ ืื—ืจื™ ืฉื‘ื•ืข ืฉื™ืžื•ืฉ.ืด | ืกืคื™ืจ

ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื ืฉืœ ืกืคื™ืจื•ืœื™ื™ืฃ ื”ื•ื ืชื•ืกืฃ ืชื–ื•ื ื” ื˜ื‘ืขื™ ื”ืžืฉืœื‘ ื‘ื™ืŸ ืกื™ื‘ื™ื ืชื–ื•ื ืชื™ื™ื ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื ื•ื‘ื™ืŸ ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ืฆืžื—ื™. ื”ืคื•ืจืžื•ืœื” ืคื•ืขืœืช ื‘ืฉื ื™ ืžื™ืฉื•ืจื™ื ื—ืฉื•ื‘ื™ื: ืชืžื™ื›ื” ื‘ืžืื–ืŸ ื—ื™ื™ื“ืงื™ ื”ืžืขื™ื™ื ื•ืฉื™ืคื•ืจ ืชื”ืœื™ื›ื™ ื ื™ืงื•ื™ ืจืขืœื™ื ื˜ื‘ืขื™ื™ื ื‘ื’ื•ืฃ.
ื”ืกื™ื‘ื™ื ื”ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื ืžื–ื™ื ื™ื ืืช ื”ื—ื™ื™ื“ืงื™ื ื”ื™ื“ื™ื“ื•ืชื™ื™ื ื•ืžืงื“ืžื™ื ืคืขื™ืœื•ืช ืขื™ื›ื•ืœ ืชืงื™ื ื” ื•ื”ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ืžืกื™ื™ืข ืœื”ืคื—ืชืช ืจืขืœื ื™ื, ืœืฉื™ืคื•ืจ ืื™ื›ื•ืช ื”ื“ื ื•ืœืชืžื™ื›ื” ื‘ื”ืจื’ืฉื” ืงืœื™ืœื” ื•ืžืื•ื–ื ืช. ื”ื›ืœ ื‘ื˜ืขื ืื ื ืก ืžืื‘ืงืช ืคืจื™ ื˜ื‘ืขื™.
ื”ืฉื™ืœื•ื‘ ื™ื•ืฆืจ ืชื•ืกืฃ ืงืœ ืœืฉื™ืžื•ืฉ ืขื ืขืจืš ืžื•ืกืฃ ืืžื™ืชื™ ืœืžื™ ืฉืžื—ืคืฉ ืคืชืจื•ืŸ ื˜ื‘ืขื™ ืœื ืคื™ื—ื•ืช, ื›ื‘ื“ื•ืช ื‘ื‘ื˜ืŸ, ืขื•ืžืก ืจืขืœื™ื ืื• ืจืฆื•ืŸ ืœื—ื™ื–ื•ืง ืžืขืจื›ืช ื”ืขื™ื›ื•ืœ ื•ืžืขืจื›ืช ื”ื—ื™ืกื•ืŸ.

ย 

ืขืจื›ื”
ืžื™ืกื™ื ื›ืœื•ืœื™ื. ื“ืžื™ ืžืฉืœื•ื— ืžื—ื•ืฉื‘ื™ื ื‘ืขืช ื”ืชืฉืœื•ื.
ื‘ืงืจืช ืื™ื›ื•ืช
ืคื™ืชื•ื— ื™ื™ื—ื•ื“ื™
ื‘ืื™ืฉื•ืจ ืžืฉืจื“ ื”ื‘ืจื™ืื•ืช
ืžื™ื•ืฆืจ ื‘ื™ืฉืจืืœ
ืžืขืœ 10 ืฉื ื•ืช ื ื™ืกื™ื•ืŸ
ืืœืคื™ ืœืงื•ื—ื•ืช ืžืจื•ืฆื™ื

ืื•ืœื™ ื™ืขื ื™ื™ืŸ ืื•ืชืš ื’ื

ื˜ื•ื‘ ืœื“ืขืช

โ€ข ืžืกื™ื™ืข ืœื”ืคื—ืชืช ื ืคื™ื—ื•ืช ื•ื›ื‘ื“ื•ืช ื‘ื‘ื˜ืŸ
โ€ข ืชื•ืจื ืœืื™ื–ื•ืŸ ื—ื™ื™ื“ืงื™ ื”ืžืขื™ื™ื ื•ืžืฉืคืจ ืืช ื”ืขื™ื›ื•ืœ
โ€ข ืชื•ืžืš ื‘ื ื™ืงื•ื™ ืจืขืœื™ื ื˜ื‘ืขื™ ื•ื‘ื”ืจื’ืฉื” ืงืœื™ืœื”
โ€ข ืชื•ืจื ืœื”ืคื—ืชืช ืขืฆื™ืจื•ืช ื•ืœืงื™ื“ื•ื ื™ืฆื™ืื•ืช ืกื“ื™ืจื•ืช
โ€ข ืžืกื™ื™ืข ืœื—ื™ื–ื•ืง ืžืขืจื›ืช ื”ื—ื™ืกื•ืŸ
โ€ข ืžืฉืคืจ ืกืคื™ื’ืช ืžื™ื ืจืœื™ื ื—ื™ื•ื ื™ื™ื ื›ืžื• ืžื’ื ื–ื™ื•ื ื•ืกื™ื“ืŸ
โ€ข ืขืฉื•ื™ ืœืชืจื•ื ืœื™ืจื™ื“ื” ื‘ื›ื•ืœืกื˜ืจื•ืœ
โ€ข ืชื•ืžืš ื‘ืชื”ืœื™ื›ื™ Longevity ื‘ื–ื›ื•ืช ื”ืคื—ืชืช ื“ืœืงืช ื—ืžืฆื•ื ื™ืช ื•ืฉื™ืคื•ืจ ืชืคืงื•ื“ ืžืขืจื›ืช ื”ืขื™ื›ื•ืœ - ืฉื ื™ ื’ื•ืจืžื™ื ืžืจื›ื–ื™ื™ื ื”ืžืฉืคื™ืขื™ื ืขืœ ื”ื–ื“ืงื ื•ืช ื‘ืจื™ืื”

ืœืžื™ ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื” ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื ืฉืœ ืกืคื™ืจื•ืœื™ื™ืฃ ืžืชืื™ื?
โ€ข ืœืžื™ ืฉืกื•ื‘ืœื™ื ืžื ืคื™ื—ื•ืช ื•ืขื™ื›ื•ืœ ืœื ืžืื•ื–ืŸ
โ€ข ืœืžื™ ืฉืžืขื•ื ื™ื™ื ื™ื ื‘ืชืžื™ื›ื” ื˜ื‘ืขื™ืช ื‘ื ื™ืงื•ื™ ื•ืื™ื–ื•ืŸ ื”ื’ื•ืฃ
โ€ข ืœืžื™ ืฉืžืชืžื•ื“ื“ื™ื ืขื ืขืฆื™ืจื•ืช, ื›ื‘ื“ื•ืช ืื• ื™ืฆื™ืื•ืช ืœื ืกื“ื™ืจื•ืช
โ€ข ืœื ืฉื™ื ื•ื’ื‘ืจื™ื ื”ืžื—ืคืฉื™ื ืชืžื™ื›ื” ื‘ืคืœื•ืจืช ื”ืžืขื™ื™ื
โ€ข ืœืžื™ ืฉืžืจื’ื™ืฉื™ื ืฆื•ืจืš โ€œืœืืคืกโ€ ืืช ืžืขืจื›ืช ื”ืขื™ื›ื•ืœ
โ€ข ืœืžื™ ืฉืจื•ืฆื” ื’ื•ืฃ ื ืงื™ ืžืจืขืœื™ื ื•ืžืขืจื›ืช ื—ื™ืกื•ืŸ ื—ื–ืงื”

1-2 ื›ืคื™ื•ืช ืฉื˜ื•ื—ื•ืช (ื›-2.5-5 ื’ืจื) ื‘ื™ื•ื.
ื ื™ืชืŸ ืœืขืจื‘ื‘ ื‘ืžื™ื, ืฉื™ื™ืง, ื™ื•ื’ื•ืจื˜, ืกืœื˜ ืื• ื‘ืงื‘ื•ืง ืžื™ื ืื™ืฉื™ ืœืื•ืจืš ื”ื™ื•ื.
ื™ืฉ ืœื”ื™ืžื ืข ืžื›ืคื™ืช ืจื˜ื•ื‘ื” ื‘ืชื•ืš ื”ืืจื™ื–ื”.

ื ื™ืกื™ื•ืŸ ืžืฉืชืžืฉื™ื ื‘ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื ืฉืœ ืกืคื™ืจื•ืœื™ื™ืฃ :
โ€ข ื™ืจื™ื“ื” ื‘ื ืคื™ื—ื•ืช ืชื•ืš ืžืกืคืจ ื™ืžื™ื
โ€ข ื™ืฆื™ืื•ืช ืกื“ื™ืจื•ืช ื•ืขืœื™ื™ื” ื‘ืชื—ื•ืฉืช ืงืœื™ืœื•ืช
โ€ข ืฉื™ืคื•ืจ ื‘ืจื™ื— ื’ื•ืฃ ื•ืจื™ื— ื–ื™ืขื”
โ€ข ื”ืงืœื” ื‘ืขืฆื™ืจื•ืช ื•ื‘ืื™-ื ื•ื—ื•ืช ื‘ืžืขืจื›ืช ื”ืขื™ื›ื•ืœ
โ€ข ืชื—ื•ืฉื” ื›ืœืœื™ืช ืžืื•ื–ื ืช ื•ืื ืจื’ื˜ื™ืช ื™ื•ืชืจ

ืื™ืš ื–ื” ืขื•ื‘ื“ ืขืœ ื”ื’ื•ืฃ ื‘ืงืฆืจื”?
ื”ืงื•ืžืคืœืงืก ืžืกื™ื™ืข ืœื ื™ืงื•ื™ ืจืขืœื ื™ื, ืชื•ืžืš ื‘ืื™ื–ื•ืŸ ื—ื™ื™ื“ืงื™ ื”ืžืขื™ื™ื, ืžืคื—ื™ืช ื ืคื™ื—ื•ืช ื•ืžืขื•ื“ื“ ืคืขื™ืœื•ืช ืขื™ื›ื•ืœ ืกื“ื™ืจื”. ื‘ื ื•ืกืฃ, ื”ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ืชื•ืจื ืœื—ื™ื–ื•ืง ืžืขืจื›ืช ื”ื—ื™ืกื•ืŸ ื•ืžืกื™ื™ืข ืœื”ืคื—ืชืช ืขื•ืžืก ื—ืžืฆื•ื ื™ ื•ืœืชืžื™ื›ื” ื‘ืชื”ืœื™ื›ื™ื ื˜ื‘ืขื™ื™ื ืฉืœ ื ื™ืงื•ื™ ืจืขืœื™ื ื‘ื“ื.

ื”ืกื‘ืจ ืžืœื ืœืžื™ ืฉืื•ื”ื‘ ืœืงืจื•ื:
ื”ืงื•ืžืคืœืงืก ืคื•ืขืœ ื‘ืฉื ื™ ืžื ื’ื ื•ื ื™ื ืžืฉืœื™ืžื™ื:
1. ืื™ื–ื•ืŸ ื”ืžื™ืงืจื•ื‘ื™ื•ื ื‘ืืžืฆืขื•ืช ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื-
ื”ืกื™ื‘ื™ื ืžืฉืžืฉื™ื ืžื–ื•ืŸ ืœื—ื™ื™ื“ืงื™ื ืดื˜ื•ื‘ื™ืืด ื‘ืžืขื™, ื‘ืžื™ื•ื—ื“ Lactobacillus ื•-Bifidobacterium. ื›ืืฉืจ ื”ื ืžืคืจืงื™ื ืืช ื”ืกื™ื‘ื™ื ื ื•ืฆืจืช ื—ื•ืžืฆื” ื‘ื•ื˜ื™ืจื™ืช (SCFA) ืฉืชื•ืžื›ืช ื‘ืจื™ืคื•ื™ ืจื™ืจื™ืช ื”ืžืขื™, ืžืคื—ื™ืชื” ื“ืœืงืช ื•ืžืฉืคืจืช ืชื ื•ืขืชื™ื•ืช ืžืขืจื›ืช ื”ืขื™ื›ื•ืœ. ื”ืชื•ืฆืื” ืžื•ืจื’ืฉืช ื›ื™ืจื™ื“ื” ื‘ื ืคื™ื—ื•ืช, ืขื™ื›ื•ืœ ืกื“ื™ืจ ื•ืชื—ื•ืฉืช ืงืœื™ืœื•ืช.
2. ืชืžื™ื›ื” ื‘ื ื™ืงื•ื™ ืคื ื™ืžื™ ื‘ืืžืฆืขื•ืช ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ-
ื”ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื”ื•ื ื ื•ื’ื“ ื—ืžืฆื•ืŸ ืขื•ืฆืžืชื™ ื”ืžืชืคืงื“ ื›ืงื•ืœืงื˜ื•ืจ ืœืจืขืœื ื™ื ื‘ืžืขืจื›ืช ื”ืขื™ื›ื•ืœ. ื”ืžื‘ื ื” ืฉืœื• ื“ื•ืžื” ืœื”ืžื•ื’ืœื•ื‘ื™ืŸ ื•ืœื›ืŸ ื”ื•ื ืชื•ืžืš ื‘ืชื”ืœื™ื›ื™ ื—ืžืฆื•ืŸ ืชืงื™ื ื™ื ื•ืžืคื—ื™ืช ืขื•ืžืก ื—ืžืฆื•ื ื™. ื”ื•ื ืžืกื™ื™ืข ื‘ื”ืคื—ืชืช ืจื™ื—ื•ืช ื’ื•ืฃ, ืื™ื–ื•ืŸ ื“ืœืงืช ื•ืฉื™ืคื•ืจ ืชื”ืœื™ื›ื™ ืกื™ืœื•ืง ืคืกื•ืœืช.

ื”ืฉื™ืœื•ื‘ ื‘ื™ืŸ ืฉื ื™ ื”ืžืจื›ื™ื‘ื™ื ืขื ืื‘ืงืช ืคืจื™ ืื ื ืก ื˜ื‘ืขื™, ื™ื•ืฆืจ ืคืขื•ืœื” ืžืฉื•ืœื‘ืช: ื”ืกื™ื‘ื™ื ืžืืžื ื™ื ืืช ื”ืžืขื™ ืœืขื‘ื•ื“ ื‘ืฆื•ืจื” ืชืงื™ื ื” ื•ื”ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ืชื•ืจื ืœื ื™ืงื•ื™ ืคื ื™ืžื™ ืขืžื•ืง - ื™ื—ื“ ื”ื ืžืขื ื™ืงื™ื ืชื—ื•ืฉื” ืฉืœ ืงืœื™ืœื•ืช, ืขื™ื›ื•ืœ ืžืื•ื–ืŸ ื•ืื ืจื’ื™ื” ื’ื‘ื•ื”ื”.
ื”ืฉื™ืœื•ื‘ ืžืชืื™ื ื’ื ืœืžื™ ืฉืžืชืขื ื™ื™ื ื™ื ื‘-Longevity ืžืฉื•ื ืฉื”ื•ื ืชื•ืžืš ื‘ืชืคืงื•ื“ ืžืขืจื›ื•ืช ื”ื’ื•ืฃ, ื‘ืื™ื–ื•ืŸ ื“ืœืงืชื™ ื•ื‘ื”ืคื—ืชืช ืขื•ืžืก ื—ืžืฆื•ื ื™ - ืฉืœื•ืฉืช ื”ื’ื•ืจืžื™ื ื”ืžืจื›ื–ื™ื™ื ื”ืžืฉืคื™ืขื™ื ืขืœ ื”ื–ื“ืงื ื•ืช ื‘ืจื™ืื”.
ื ื›ืชื‘ ืขืœ ื™ื“ื™: ืžื™ื›ืœ ื‘ืœื”ื ืก, ืžื ื”ืœืช ืชื—ื•ื ืชื•ืกืคื™ ืชื–ื•ื ื” ื˜ื‘ืขื™ื™ื
ืขื•ื“ื›ืŸ ื‘ืชืืจื™ืš: 28.12.2025

ืจื›ื™ื‘ ืชื•ืขืœืช ืขื™ืงืจื™ืช ืœืžื” ื–ื” ื—ืฉื•ื‘
ืงื•ืžืคืœืงืก ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื (FOS / GOS / ืื™ื ื•ืœื™ืŸ) ืฉื™ืคื•ืจ ื‘ืขื™ื›ื•ืœ, ื”ืงืœื” ื‘ืขืฆื™ืจื•ืช, ื”ืคื—ืชืช ื ืคื™ื—ื•ืช ื•ื—ื™ื–ื•ืง ืžืขืจื›ืช ื”ื—ื™ืกื•ืŸ ืžื–ื™ืŸ ื—ื™ื™ื“ืงื™ ืžืขื™ื™ื ื˜ื•ื‘ื™ื ื•ืžืขื•ื“ื“ ืฉื’ืฉื•ื’ ืฉืœ Lactobacillus ื•-Bifidobacterium
ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ืžืคื—ื™ืช ืจืขืœื ื™ื, ืžืฉืคืจ ื—ื™ื•ื ื™ื•ืช ื•ืžืกื™ื™ืข ืœืื™ื–ื•ืŸ ืคืœื•ืจืช ื”ืžืขื™ื™ื ืชื•ืžืš ื‘ื ื™ืงื•ื™ ืจืขืœื™ื, ืื ื˜ื™ ื“ืœืงืชื™ ื•ืชื•ืจื ืœืื™ื›ื•ืช ื”ื“ื
ืื‘ืงืช ืื ื ืก ืžืกื™ื™ืขืช ืœืขื™ื›ื•ืœ ื‘ื–ื›ื•ืช ืื ื–ื™ืžื™ื ื˜ื‘ืขื™ื™ื ืชื•ืจืžืช ืœื”ื˜ืžืขื” ื˜ื•ื‘ื” ืฉืœ ื”ืชืขืจื•ื‘ืช ื•ืœื˜ืขื ืขื“ื™ืŸ

ืœืฉื™ืคื•ืจ ืคืœื•ืจืช ื”ืžืขื™ ืœืื•ืจืš ื”ื™ื•ื:
ื”ื•ืกื™ืคื• ืžื–ื•ื ื•ืช ืžื•ืชืกืกื™ื ื›ืžื• ื™ื•ื’ื•ืจื˜, ืงื™ืžืฆโ€™ื™ ืื• ื›ืจื•ื‘ ื›ื‘ื•ืฉ - ื”ื ืžืกืคืงื™ื ื—ื™ื™ื“ืงื™ื ื˜ื•ื‘ื™ื ืฉืžืฉืชืœื‘ื™ื ืขื ืคืขื™ืœื•ืช ื”ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ืงื” ืฉื‘ืงื•ืžืคืœืงืก.

ืœื”ืคื—ืชืช ื ืคื™ื—ื•ืช ื‘ืฆื•ืจื” ื˜ื‘ืขื™ืช:
ื”ืœื™ื›ื” ืฉืœ 10-15 ื“ืงื•ืช ืื—ืจื™ ื›ืœ ืืจื•ื—ื” ืžื–ืจื–ืช ืชื ื•ืขืช ืžืขื™ื™ื.

ืœื”ื’ื‘ืจืช ืื ืจื’ื™ื” ื˜ื‘ืขื™ืช ืœืœื ืงืคืื™ืŸ:
ืฉืชื™ื™ื” ืขืงื‘ื™ืช ืฉืœ ืœื™ื˜ืจ ืžื™ื ืขื ืงื•ืžืคืœืงืก ื”ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ืœืื•ืจืš ื”ื™ื•ื ืชื•ืžื›ืช ื‘ื—ืžืฆื•ืŸ ืชืื™ื ื•ืžืคื—ื™ืชื” ืชื—ื•ืฉืช ื›ื‘ื“ื•ืช ื•ืขื™ื™ืคื•ืช ืฉืžืงื•ืจื” ื‘ืขื™ื›ื•ืœ ืื™ื˜ื™.

ืžื™ื›ืœ ืžืžืœื™ืฆื”:
ืดืœืฉืชื•ืช ืืช ืงื•ืžืคืœืงืก ื”ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื‘ื‘ื•ืงืจ ืขื ื›ื•ืก ืžื™ื. ื–ื” ื”ื–ืžืŸ ืฉื‘ื• ื”ื’ื•ืฃ ืžื ืงื” ืจืขืœื™ื ื‘ืื•ืคืŸ ื˜ื‘ืขื™ ื•ื”ืคื•ืจืžื•ืœื” ื ื•ืชื ืช ืœืชื”ืœื™ืš ื”ื–ื” ื‘ื•ืกื˜ ืืžื™ืชื™."

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ืกืงื™ืจื” ืขืœ ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื: ืžืฉืคืจื™ื ืื™ื–ื•ืŸ ืคืœื•ืจืช ื”ืžืขื™ื™ื ื•ืชื•ืžื›ื™ื ื‘ื—ื™ื–ื•ืง ืžืขืจื›ืช ื”ื—ื™ืกื•ืŸ - University of Mosta

ืžื—ืงืจ ื”ืžืฆื™ื’ ืืช ื”ืฉืคืขืช ืื™ื ื•ืœื™ืŸ ืขืœ ืžืชื— ื•ืขื™ื™ืคื•ืช: ืฉื™ืคื•ืจ ื‘ืžื“ื“ื™ื ืคืกื™ื›ื•ืœื•ื’ื™ื™ื ื•ืจื•ื•ื—ื” ื›ืœืœื™ืช - Kingโ€™s College London

ืžื—ืงืจ ืขืœ ื—ื•ืœื™ ืกื™ื ื“ืจื•ื ืžื˜ื‘ื•ืœื™: ืชืขืจื•ื‘ืช ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ืช ื”ืคื—ื™ืชื” ื“ืœืงืช ื•ืฉื™ืคืจื” ื”ืจื›ื‘ ื—ื™ื™ื“ืงื™ ืžืขื™ื™ื - Cambridge University

ืžื” ื”ืžืกืคืจื™ื ืžืกืคืจื™ื?
ื‘ืžื—ืงืจื™ื:
โ€ข ืกืงื™ืจื” ืฉืœ 30 ืžื—ืงืจื™ื ื”ืจืืชื” ืฉืกื™ื‘ื™ื ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื ืžืขืœื™ื ื‘ืื•ืคืŸ ืขืงื‘ื™ ืืช ืจืžื•ืช Bifidobacterium ื•-Lactobacillus.
โ€ข ืžื—ืงืจ ืืงืจืื™ ืขืœ 60 ืžืฉืชืชืคื™ื ื”ืจืื” ื™ืจื™ื“ื” ื‘ืžื“ื“ื™ ื“ืœืงืช ื•ืฉื™ืคื•ืจ ื‘ืจื•ื•ื—ื” ื ืคืฉื™ืช ืœืื—ืจ ืฆืจื™ื›ืช ืชืขืจื•ื‘ืช ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ืช.
ืžื—ืงืจ ื‘ืงืจื‘ ืขื•ื‘ื“ื™ื ืžืฆื ื™ืจื™ื“ื” ื‘ืขื™ื™ืคื•ืช ื•ืฉื™ืคื•ืจ ื‘ืžืชื— ืœืื—ืจ ืฆืจื™ื›ืช ืื™ื ื•ืœื™ืŸ.

ื‘ืกืคื™ืจื•ืœื™ื™ืฃ:
โ€ข 76% ืžื”ืœืงื•ื—ื•ืช ืฉืจื•ื›ืฉื™ื ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืžื“ื•ื•ื—ื™ื ืขืœ ื™ืจื™ื“ื” ื‘ื ืคื™ื—ื•ืช ื‘ื‘ื˜ืŸ ืชื•ืš ืฉื‘ื•ืขื™ื™ื
โ€ข 85% ืžื”ืœืงื•ื—ื•ืช ืžื‘ืฆืขื™ื ืจื›ื™ืฉื” ื—ื•ื–ืจืช
ื”ื ืชื•ื ื™ื ืžื‘ื•ืกืกื™ื ืขืœ ื“ื™ื•ื•ื—ื™ 100 ืžืฉืชืžืฉื™ื ื‘ืžืฉืš 14 ื™ืžื™ ืฉื™ืžื•ืฉ

ืกืคื™ืจื•ืœื™ื™ืฃ ืžืคืชื—ืช ืชื•ืกืคื™ื ื˜ื‘ืขื™ื™ื ืžืขืœ 15 ืฉื ื™ื ืชื•ืš ืฉืžื™ืจื” ืขืœ ืชืงื ื™ ื™ื™ืฆื•ืจ ื’ื‘ื•ื”ื™ื, ื‘ื“ื™ืงื•ืช ืžืขื‘ื“ื” ื•ืชืžื™ื›ื” ืžืงืฆื•ืขื™ืช ืžื‘ื•ืกืกืช ื ื™ืกื™ื•ืŸ ืฉื˜ื— ืขื ืืœืคื™ ืœืงื•ื—ื•ืช.
ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ืžื™ื•ืฆืจ ืชื—ืช ืชืงื ื™ GMP, ื›ื•ืœืœ ืฉืงื™ืคื•ืช ืžืœืื” ืฉืœ ืจื›ื™ื‘ื™ื ื•ื ื‘ื—ืจ ื‘ื“ื™ื•ืง ืœืคื™ ื”ืืคืงื˜ื™ื‘ื™ื•ืช ื”ืžื—ืงืจื™ืช ืฉืœ ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื ืคื˜ื ื˜ื™ื™ื ื•ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื”ื ืžืก ื‘ืงืœื•ืช ื•ื ืกืคื’ ื‘ืžืœื•ืื• ื‘ื’ื•ืฃ.

ืœืžื” ื“ื•ื•ืงื ื”ืžื•ืฆืจ ืฉืœื ื•?
โ€ข ืฉื™ืœื•ื‘ ืžื“ื•ื™ืง ืฉืœ ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื ืžืกื•ื’ FOS/GOS/ืื™ื ื•ืœื™ืŸ
โ€ข ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื˜ื‘ืขื™ ื‘ืื™ื›ื•ืช ื’ื‘ื•ื”ื”
โ€ข ืชื•ืžืš ื’ื ื‘ืขื™ื›ื•ืœ ื•ื’ื ื‘ื ื™ืงื•ื™ ืจืขืœื™ื - ืคืขื•ืœื” ื›ืคื•ืœื”
โ€ข ืงืœ ืœืขืจื‘ื•ื‘ ื‘ื›ืœ ืžืฉืงื”
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โ€ข ืคื•ืจืžื•ืœื” ืžืงื•ืจื™ืช ื•ื‘ืœืขื“ื™ืช - ื–ืžื™ืŸ ืจืง ื‘ืืชืจ ื”ืจืฉืžื™ ืฉืœ ืกืคื™ืจื•ืœื™ื™ืฃ
โ€ข ื‘ื™ืŸ ืขืฉืจืช ื”ืžื•ืฆืจื™ื ื”ื›ื™ ื ืžื›ืจื™ื ื‘ืกืคื™ืจื•ืœื™ื™ืฃ.

ืฉื•ืจื” ืชื—ืชื•ื ื”:
ืงื•ืžืคืœืงืก ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื•ืกื™ื‘ื™ื ืคืจื”-ื‘ื™ื•ื˜ื™ื™ื ืฉืœ ืกืคื™ืจื•ืœื™ื™ืฃ ื”ื•ื ืฉื™ืœื•ื‘ ื˜ื‘ืขื™ ื•ืขื•ืฆืžืชื™ ืฉืžืกื™ื™ืข ื‘ื ื™ืงื•ื™ ื”ื’ื•ืฃ, ืžืฉืคืจ ืขื™ื›ื•ืœ ื•ืžืขื ื™ืง ืชื—ื•ืฉืช ืงืœื™ืœื•ืช ื•ืื™ื–ื•ืŸ ืœืื•ืจืš ื”ื™ื•ื. ื–ื”ื• ืื—ื“ ื”ืคืชืจื•ื ื•ืช ื”ื™ืขื™ืœื™ื ืœืžื™ ืฉืกื•ื‘ืœ ืžื ืคื™ื—ื•ืช ืื• ืจื•ืฆื” ืœืชืžื•ืš ื‘ืคืœื•ืจืช ื”ืžืขื™ื™ื ื‘ืฆื•ืจื” ื˜ื‘ืขื™ืช.
ืจื•ืฆื™ื ืœื‘ื“ื•ืง ืื ื”ืžื•ืฆืจ ืžืชืื™ื ืœื›ื?
ืฆื•ื•ืช ืกืคื™ืจื•ืœื™ื™ืฃ ื›ืืŸ ื‘ืฉื‘ื™ืœื›ื - ืœื›ืœ ืฉืืœื” ื•ื‘ื›ืœ ื–ืžืŸ.

ืžืฉืงื” ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื”ื•ื ืชื•ืกืฃ ืชื–ื•ื ื” ื˜ื‘ืขื™ ื”ืžื‘ื•ืกืก ืขืœ ืื‘ืงืช ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ืžืžืงื•ืจื•ืช ืฆืžื—ื™ื™ื ื›ืžื• ื›ืœื•ืจืœื”. ื”ื•ื ื™ื“ื•ืข ื‘ืชื›ื•ื ื•ืชื™ื• ื”ืชื•ืžื›ื•ืช ื‘ื ื™ืงื•ื™ ืคื ื™ืžื™ ืฉืœ ื”ื’ื•ืฃ, ื—ื™ื–ื•ืง ืชื”ืœื™ื›ื™ ื—ืžืฆื•ืŸ ืชืื™ื, ืื™ื–ื•ืŸ ืžืขืจื›ืช ื”ืขื™ื›ื•ืœ ื•ื”ืคื—ืชืช ืจืขืœื™ื. ื”ืฉื™ืœื•ื‘ ืฉืœ ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ื˜ื‘ืขื™ ืขื ืกื™ื‘ื™ื ืชื–ื•ื ืชื™ื™ื ื™ื•ืฆืจ ืžืขื ื” ื‘ืจื™ืื•ืชื™ ืžืงื™ืฃ ื•ื ืขื™ื ืœืฉืชื™ื™ื”.
ื”ืชื•ืกืฃ ืžืชืื™ื ืœื›ืœ ืžื™ ืฉืžืขื•ื ื™ื™ืŸ ืœืชืžื•ืš ื‘ื ื™ืงื•ื™ ื”ื’ื•ืฃ, ืœืฉืคืจ ืืช ืชืคืงื•ื“ ืžืขืจื›ืช ื”ืขื™ื›ื•ืœ, ืื• ืœื—ื–ืง ืืช ืชื—ื•ืฉืช ื”ืื ืจื’ื™ื” ื•ื”ืื™ื–ื•ืŸ ื”ืคื ื™ืžื™. ื‘ืžื™ื•ื—ื“ ืžื•ืžืœืฅ ืœืžื™ ืฉืกื•ื‘ืœ ืžื›ื‘ื“ื•ืช, ื ืคื™ื—ื•ืช ืื• ืชื–ื•ื ื” ืœื ืžืื•ื–ื ืช.
ืžื•ืžืœืฅ ืœืฆืจื•ืš ืืช ืžืฉืงื” ื”ื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ ืคืขื ื‘ื™ื•ื, ืืš ื ื™ืชืŸ ืœื”ืชืื™ื ืืช ื”ืžื™ื ื•ืŸ ืœืคื™ ื”ืฆื•ืจืš ื•ื‘ื”ืชื™ื™ืขืฆื•ืช ืขื ืื™ืฉ ืžืงืฆื•ืข. ืฉืชื™ื™ื” ื™ื•ืžื™ืช ืงื‘ื•ืขื” ืชื•ืžื›ืช ื‘ืชื”ืœื™ื›ื™ื ื˜ื‘ืขื™ื™ื ืฉืœ ื ื™ืงื•ื™ ื”ื’ื•ืฃ ื•ืื™ื–ื•ืŸ ืžืขืจื›ืช ื”ืขื™ื›ื•ืœ.

ืจื›ื™ื‘ื™ื ืžื”ื˜ื‘ืข

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ื”ืจื›ื™ื‘ื™ื ืžื™ื•ื‘ืื™ื ืขืœ ื™ื“ื™ื ื• ืžืืจืฅ ื”ืžืงื•ืจ, ืžื”ืกืคืงื™ื ื”ื˜ื•ื‘ื™ื ื‘ื™ื•ืชืจ ื•ื ื‘ื“ืงื™ื ื‘ื‘ื“ื™ืงื•ืช ืžืขื‘ื“ื” ืœืื™ื›ื•ืช ื•ื ืงื™ื•ืช ื”ื—ื•ืžืจ.


1 Synergy - ืงื•ืžืคืœืงืก ืกื™ื‘ื™ื ืชื–ื•ื ืชื™ื™ืื™ื™ื—ื•ื“ื™ ื”ืžืฉืœื‘ ืฉืจืฉืจืื•ืช ืืจื•ื›ื•ืช ื•ืงืฆืจื•ืชื•ืฉืœ ืื•ืœื™ื’ื•ืกืื›ืจื™ื“ื™ื™ื (ืžืžืงื•ืจ ืฉืœ ืขื•ืœืฉ)ืื‘ืงืช ืื ื ืก โ€“ powder Annanasื›ืœื•ืจื•ืคื™ืœ โ€“ chlorophyllืžื’ื ื–ื™ื•ื ืกื˜ืืจื˜ (ืžื•ื ืข ื”ืชื’ื™ื™ืฉื•ืช)
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