מה זה מכיל?
קומפלקס ויטמיני B – כולל את כל הוויטמינים החיוניים מקבוצת B בשיטת שחרור מושהה, המאפשרת שחרור הדרגתי לאורך היום ומבטיחה רמות יציבות של הוויטמינים בדם.
ויטמין B12 ליפוזומלי – צורה מתקדמת של B12 המוקפת במעטפת שומנית שמדמה את קרום התא ובכך מאפשרת ספיגה ישירה וגבוהה יותר.
מתיל פולאט – צורה פעילה ויעילה של חומצה פולית (B9), שמוכנה לשימוש מיידי בגוף ויעילה במיוחד לאנשים עם קושי בהמרה של חומצה פולית רגילה.
למה זה טוב בשבילי?
קומפלקס ויטמיני B מספק תמיכה מקיפה למגוון תהליכים חיוניים בגוף. אלו ויטמינים שממלאים תפקיד מרכזי בייצור אנרגיה, בהמרת מזון לאנרגיה זמינה לתאים, בתפקוד התקין של המוח ומערכת העצבים ובשמירה על זיכרון וריכוז תקינים.
ויטמינים מקבוצת B, במיוחד B12 וחומצה פולית, הם קריטיים ליצירת תאי דם אדומים. חוסר בהם עלול לגרום לאנמיה, עייפות וחולשה כללית. הם גם מעורבים במטבוליזם של שומנים, פחמימות וחלבונים, מה שתורם לתפקוד מטבולי תקין ולשמירה על משקל בריא.
שיטת השחרור המושהה מבטיחה אספקה יציבה של ויטמינים לאורך היום, מה שמפחית אובדן של ויטמינים מסיסים במים דרך השתן ומגביר את יעילותם. ה-B12 הליפוזומלי מאפשר ספיגה גבוהה יותר, מה שחשוב במיוחד לאנשים עם בעיות ספיגה או מחסור משמעותי.
שימוש קבוע בקומפלקס יכול לסייע בהתגברות על מחסור בוויטמינים מקבוצת B, שיכול להתבטא בין היתר בתסמינים כמו עייפות, חולשה ובעיות עור. אם קיים מחסור בוויטמינים האלו, שימוש בתוסף אף עשוי לתרום לשיפור מצב הרוח והתפקוד הקוגניטיבי. מומלץ במיוחד לצמחונים וטבעונים, אנשים מבוגרים ולמי שסובלים מלחץ כרוני או תזונה לא מאוזנת.
עוד דברים שכדאי לדעת
1. כ-40% מהאוכלוסייה מתקשים בהמרת חומצה פולית רגילה למתיל פולאט פעיל.
2. טכנולוגיית השחרור המושהה יכולה להפחית תופעות לוואי כמו בחילות, שנפוצות בנטילת ויטמיני B בריכוז גבוה.
3. מחקרים מראים ששילוב של B12 וחומצה פולית יכול לסייע בהפחתת רמות הומוציסטאין, גורם סיכון למחלות לב וכלי דם.
4. ויטמין B6 חיוני לייצור סרוטונין ודופמין, שהם מוליכים עצביים (נוירוטרנסמיטרים) המשפיעים על מצב הרוח.
5. הצורה הליפוזומלית של B12 יכולה להיות יעילה במיוחד לאנשים מבוגרים, שלעיתים מתקשים בספיגת B12 מהמעי.
