מיקס חלבון טבעוני בטעם וניל | אבקה

מיקס מדהים של 4 חלבונים עשירים: אפונה, קינואה, אורז מלא וצ’יה בטעם עדין של וניל טבעי. חלבון טבעוני, לא מכיל מי גבינה, עשיר במגוון של מעל 20 סוגים שונים של חומצות אמינו ומהווה פתרון מעולה לצמחונים, טבעונים ולרגישים ללקטוז.
יש למיקס הטבעוני שלנו איכות גבוהה של ספיגה וניצול גבוה של החלבון על ידי הגוף ולכן הוא נחשב ליעיל יותר לבניית השריר ולתחזוקה של הגוף. למה חלבון? כי הוא בונה את השרירים, הרקמות והאיברים, מווסת את תפקודי הגוף, האנזימים, ההורמונים, משמש כמקור אנרגיה ולוקח חלק במעל 300 תהליכים שונים חשובים בגופינו.

במיקס שלנו 4 חלבונים שונים:

חלבון אפונה נחשב למלך של אבקות החלבון הטבעוניות והבחירה הכי פופולארית בקרב טבעונים, צמחונים או כל מי שאלרגי לחלב או ביצים. עשיר בסיבים תזונתיים, מכיל את המגוון המלא של חומצות האמינו החשובות, נספג מהר יותר מהחלבון של מי הגבינה ומאותת למוח על תחושת שובע.

חלבון הקינואה, מאוד איכותי, עשיר בחומצת האמינו ליזין שמסייעת בספיגה של סידן ובייצור של קולגן, הוא בעל ערך שומן נמוך וערך קלורי נמוך, מצויין לשומרים על המשקל ומהווה תוסף תזונה אידאלי!

חלבון אורז וחלבון זרעי צ’יה מכילים כמות גבוהה ואיזון טוב של חומצות אמינו חיוניות שהגוף שלנו מסוגל לעשות בהן שימוש מהיר ויעיל ואלה גם החלבונים הידידותיים ביותר לירידה במשקל במקרה של דיאטה.

את מיקס אבקת החלבון מערבבים במים, בשייק או בכל משקה אחר, ניתן לקחת אותו בסמוך לאימון וגם פשוט כתוספת תזונה, כדי שיהיה טעים וכיף לשתות אותו הוספנו לו אבקת וניל טבעי ככה שאתם מרוויחים מוצר בריא, טבעוני ו….טעים!

לקחת כפית או שתיים ביום, ניתן לערבב עם כל משקה או מזון העולה על רוחכם וכמובן להכין שייק בריאות.

1. ניסוי קליני שבדק חמישים ספורטאים גברים ועקב אחרי הפעילות הספורטיבית והביצועים שלהם ומדדו קשת רחבה של מדדים כגון מסת שריר, אחוזי שומן, צפיפות עצם ועוד. המחקר לא מצא הבדלים בין הקבוצה שלקחה חלבון מיי גבינה לבין הקבוצה שלקחה חלבון מן הצומח באף אחד מן המדדים שנבדקו ומראה שאבקת חלבון מן הצומח יעילה בדיוק באותה מידה כמו אבקת חלבון מיי גבינה לחץ כאן

2. מחקר שמראה את היתרון של קינואה כמקור צמחי לחלבון שמכיל את חומצת האמינו ליזין, שאינה נמצאת במקורות צמחיים אחרים לחץ כאן