אגוז פיסטוק | אבקה
הארוחה המושלמת שבא לכם משהו מפנק ומתוק אבל עדיין מפוצץ בערכים תזונתיים - עושר של נוגדי חמצון עוצמתיים להגנה תאית מפני הזדקנות.
מצרכים ל-2 מנות - שכבת הפטל:
-
1 בננה
-
3 תותים
-
10 יחידות פטל
-
1 כף אבקת פטל של ספירולייף
-
1 תמר
- 1//2 כוס חלב (שיבולת שועל/סויה/שקדים)
לשכבת הפיסטוק:
-
200 גרם יוגורט
-
2 כפות דבש
-
1 כף אבקת פיסטוק של ספירולייף
- 1 כף מחית פיסטוק
לתוספות:
-
זרעי צ׳יה
-
קקאו ניבס מתוק של ספירולייף
-
פיסטוק גרוס
-
פטל טרי
אופן הכנה:
- שכבת הפטל - שמים את כל הרכיבים במיכל בלנדר וטוחנים למחית חלקה.
- שכבת הפיסטוק - שמים את כל הרכיבים בקערה ומערבבים היטב.
- הרכבת הסמוזי בול - מצפים צלחת בשכבת פטל, מעליה שכבת פיסטוק ושוב שכבת פטל
- קישוט - מפזרים את התוספות מעל - זרעי צ׳יה, קקאו ניבס, פיסטוק גרוס ופטל טרי.
טיפים:
-
אבקת אגוז פיסטוק היא דרך נוחה וטבעית להפיק את המירב מאחד האגוזים האהובים עלינו – בצורה מרוכזת ונוחה לשימוש, שמשתלבת נהדר עם מגוון רחב של משקאות, שייקים ומאפים.
-
אפשר לפזר מעל גם אגוזים שאוהבים/שוקולד צ׳יפס
אגוז פיסטוק | אבקה
הפיסטוק עשיר בחלבון איכותי, סיבים תזונתיים, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין E ומינרלים חשובים כמו מגנזיום, אשלגן וברזל. מסייע לחיזוק מערכת החיסון, אנרגיה יומיומית גבוהה, למירה על בריאות הלב וכלי הדם ותחושת שובע ממושכת שתורמת גם לירידה במשקל.
קלה להכנה, טעימה ומושלמת במיוחד לשבועות
לשכבת הגבינה:
-
2 קופסאות יוגורט פרו (400 גרם)
-
קופסת גבינת שמנת 5% (200 גרם)
-
2 כפות מייפל
-
כפית וניל
- 2 כפיות אבקת פיסטוק של ספירולייף
לפירורים:
- 1/2 כוס קמח שיבולת שועל
- כף שמן קוקוס מומס
- כף מייפל
- 2 כפות אבקת פיסטוק של ספירולייף
אופן הכנה:
-
מערבבים את כל מרכיבי שכבת הגבינה
-
ממיסים את השמן קוקוס ומערבבים עם מרכיבי הפירורים
-
שמים שכבת פירורים בתחתית התבנית ומעל שכבת גבינה, ואז שוב פירורים ושוב גבינה
שומרים במקרר וזהו תהנו ותתענגו (:
למה דווקא אבקת פיסטוק של ספירולייף?
-
אבקת פיסטוק עשירה בשומנים טובים, סיבים תזונתיים ורכיבים מזינים התומכים בתזונה מאוזנת
-
מסייעת לתחושת שובע ממושכת ולשמירה על איזון במהלך היום
-
תומכת באיזון רמות הסוכר בזכות שילוב של סיבים ושומנים בלתי רוויים
אבקת פיסטוק של ספירולייף
אבקת פיסטוק טהורה בעלת טעם עשיר וערכים תזונתיים גבוהים, מאפשרת ליהנות מכל יתרונות האגוז בצורה מרוכזת ונוחה לשימוש. הפיסטוק עשיר בחלבון איכותי, סיבים תזונתיים, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין E ומינרלים חשובים כמו מגנזיום, אשלגן וברזל.
קבלו את הסוד לעוגת הגבינה הכי אוורירית שתכינו בזמן הקרוב!
מתכון באדיבות שרה שבאבו המהממת שלנו:
עוגת שמנת פירורים כזאת טעימה שתרצו להכין אותה כל השנה. מבטיחה לכם, זה הביס הכי אוורירי שתטעמו!
אני משתמשת במוצרים של חברת ספירולייף כי הם פשוט רמה אחת מעל כולם ✨️
הג'לטין הטהור: הוא הסוד לאווריריות. בניגוד לפודינג ש"חונק" את הטעם ויוצר מרקם דחוס, הג'לטין שומר על הטעם הקטיפתי והעדין של השמנת.
אבקת הפיסטוק: משנה את כל חווית הפירורים ונותנת טעם מושלם שאי אפשר להפסיק לאכול.
*לפי כוס מדידה 250 מ״ל ותבנית קוטר 24
לפירורים:
-
כוס שקדים טחונים
-
3/4 כוס קמח מצה
-
1/2 כוס קורנפלור
-
3 כפות אבקת פיסטוק של ספירולייף
- 3/4 כוס סוכר
- 200 גרם חמאה
לקרם גבינה:
- 500 גרם גבינה לבנה
- 500 מ״ל שמנת להקצפה
- כוס סוכר
- כפית תמצית וניל
- כף ג׳לטין טהור של ספירולייף + רבע כוס מים חמים
אופן הכנה:
-
שמים בקערה את מרכיבי הפירורים, מוסיפים חמאה רכה ומערבבים עד לאיחוד התערובת לפירורית.
-
משטחים בתבנית אפיה ואופים על 180 מעלות 10 דקות עד שמזהיב מעט.
-
לאחר האפיה מפוררים עם מזלג.
בתבנית משטחים חצי מהכמות ומהדקים היטב.
עוברים להכנת המלית:
- (חשוב שהמוצרים יהיו בטמפרטורת החדר)
שמים בערה את הרכיבים ומקציפים לקרם במרקם יוגורט. - בקערית נפרדת מערבבים ג'לטין ומים
ממתינים 10 דקות לספיגת הנוזלים ומחממים במיקרוגל 15 שניות ועד להמסה חלקה. - מוסיפים לקרם תוך כדי הקצפה.
- מוזגים את הקרם על בסיס הפירורים ומיישרים.
- מקפיאים שעה ואז מצפים עם יתרת הפירורים.
את העוגה שומרים במקפיא לילה להתייצבות
לאחר מכן מעבירים למקרר - בתאבון!
למה דווקא הג׳לטין טהור של ספירולייף?
-
ג׳לטין טהור של ספירולייף מופק מדג מושט כשר ועשיר בחומצות אמינו כגון גליצין, פרולין והידרוקסיפרולין - אבני הבניין של הקולגן.
-
ג׳לטין תומך בבריאות המפרקים, מחזק את העור והשיער, מסייע לשיקום רקמות, משפר את גמישות העור ותורם לתפקוד תקין של מערכת העיכול בזכות רמות גבוהות של גליצין.
-
גליצין הוא אחד המרכיבים שנחקרו ביותר במערכת השריר-שלד והוא קשור להפחתת דלקת, תמיכה במפרקים ושיפור איכות השינה. בנוסף, הוא מסייע בחיזוק דופן המעי (Gut Lining), ולכן תורם לאיזון העיכול, להפחתת נפיחות בבטן ותמיכה במערכת החיסון.
ג׳לטין טהור של ספירולייף
ג׳לטין טהור של ספירולייף הוא תוסף טבעי ואיכותי המבוסס על חלבון עתיר חומצות אמינו.
אלפי משתמשים משלבים אותו מדי יום בזכות התמיכה המורגשת בגמישות המפרקים, בשיפור מראה העור ובהתאוששות מהירה יותר.
הוא קל לשילוב בשגרה, נספג היטב ומעניק תוצאות שנבנות לאורך זמן.
כמו מילקשייק רק בריא (;
מצרכים:
-
כוס נוזל - חלב או מים
-
חצי בננה
-
מעט קרח
-
כף אבקת אגוז פיסטוק של ספירולייף
-
2 כפות אבקת חלבון טבעונית של ספירולייף
- מעט קקאו אורגני גרוס מתוק
- מעט פקאן מסוכר
אופן הכנה:
- שמים הכל בבלנדר ונהנים
טיפים:
-
אבקת אגוז פיסטוק היא דרך נוחה וטבעית להפיק את המירב מאחד האגוזים האהובים עלינו – בצורה מרוכזת ונוחה לשימוש, שמשתלבת נהדר עם מגוון רחב של משקאות, שייקים ומאפים.
-
אפשר להוסיף עוד סוגי אגוזים שאוהבים/שוקולד צ׳יפס
אגוז פיסטוק | אבקה
הפיסטוק עשיר בחלבון איכותי, סיבים תזונתיים, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין E ומינרלים חשובים כמו מגנזיום, אשלגן וברזל. מסייע לחיזוק מערכת החיסון, אנרגיה יומיומית גבוהה, למירה על בריאות הלב וכלי הדם ותחושת שובע ממושכת שתורמת גם לירידה במשקל.
אבקת פיסטוק טהורה בעלת טעם עשיר וערכים תזונתיים גבוהים, מאפשרת ליהנות מכל יתרונות האגוז בצורה מרוכזת ונוחה לשימוש. הפיסטוק עשיר בחלבון איכותי, סיבים תזונתיים, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין E ומינרלים חשובים כמו מגנזיום, אשלגן וברזל. מסייע לחיזוק מערכת החיסון, אנרגיה יומיומית גבוהה, למירה על בריאות הלב וכלי הדם ותחושת שובע ממושכת שתורמת גם לירידה במשקל. בנוסף, נוגדי החמצון שבפיסטוק מסייעים בהגנה על תאי הגוף ובהאטת תהליכי הזדקנות. האבקה מתמזגת בקלות בשייקים, יוגורטים, גלידות, קינוחים, ממרחים ומאפים ומשדרגת כל מתכון בערך תזונתי גבוה ובטעם פיסטוק טבעי מעולה.
