מיגרנה - המלחמה השקטה: איך להביס את המיגרנה מבפנים
מה זה מיגרנה?
מיגרנה היא מצב נוירולוגי המאופיין בכאבי ראש עזים ולעיתים קרובות משתקים, הממוקמים בדרך כלל בצד אחד של הראש. שלא כמו כאב ראש רגיל, מיגרנות מלוות בתסמינים נוספים כגון בחילות, הקאות, רגישות לאור ולרעש ולעיתים הפרעות ראייה (הילות). התקפי מיגרנה יכולים להימשך בין מספר שעות למספר ימים, מה שפוגע משמעותית באיכות החיים.
סיבות למיגרנה
הסיבות למיגרנות אינן מובנות במלואן, אך הן קשורות לפעילות מוחית חריגה המשפיעה על כלי הדם במוח. טריגרים נפוצים כוללים:
- שינויים הורמונליים, במיוחד אצל נשים.
- לחץ נפשי ושינויים ברמות הלחץ.
- תזונה לא מאוזנת, כולל מזונות מסוימים כמו גבינות מיושנות, שוקולד ואלכוהול.
- חוסר שינה או שינויים בדפוסי השינה.
- גורמים סביבתיים כגון אור בהיר, רעשים חזקים וריחות חזקים.
מיגרנה תסמינים
תסמיני המיגרנה משתנים מאדם לאדם וכוללים:
- כאב ראש חמור, לפעמים פועם, הממוקד בצד אחד של הראש.
- בחילות והקאות.
- רגישות קיצונית לאור ולרעש.
- הילות - הפרעות ראייה כגון קווים משוננים, כתמים בהירים או מטושטשים המופיעים לפני התקף.
- תחושת עייפות וחולשה במהלך ההתקף או לאחריו.
מהי מיגרנה כרונית יומיומית?
מיגרנה כרונית יומיומית מוגדרת כהתקפים המתרחשים לפחות 15 ימים בחודש במשך שלושה חודשים. מצב זה פוגע משמעותית באיכות החיים ודורש טיפול מותאם אישית, הכולל שילוב של תרופות מונעות, ניהול מתחים ותזונה מותאמת למניעת טריגרים.
מהו התקף מיגרנה ארוך?
כאשר מיגרנה נמשכת יותר מ-72 שעות, היא נקראת status migrainosus, התקף מיגרנה ארוך. מצב זה משבית במיוחד ולעיתים דורש טיפול רפואי מיידי. הטיפול במקרים כאלה כולל תרופות חזקות יותר ולעיתים אף אשפוז.
תרופה למיגרנה
כיום קיימים מספר סוגי תרופה למיגרנה, כמו טריפטנים (Sumatriptan ו-Rizatriptan), משככי כאבים חזקים כמו NSAIDs (איבופרופן ונפרוקסן), ואף תרופות מונעות כמו בטא-בלוקרים ואנטי-דפרסנטים. למרות היעילות של תרופות אלו במקרים מסוימים, הן מכילות כימיקלים ולעיתים קרובות מלוות בתופעות לוואי כמו עייפות, סחרחורות, תחושת נימול, ואפילו בעיות במערכת העיכול. עבור אנשים רבים, תופעות לוואי אלו הופכות את השימוש בתרופות הללו למאתגר.
לעומת זאת, הרפואה האלטרנטיבית מציעה כיום פתרונות טבעיים בדמות תוספי תזונה, המספקים הקלה משמעותית על תסמיני המיגרנה, תוך הפחתת תדירות ועוצמת ההתקפים. תוספי תזונה כמו ספירולינה כחולה הנקראת פיקוציאנין, העשירה בנוגדי חמצון ומרכיבים אנטי דלקתיים, או פורמולה משולבת המכילה ספירולינה, כלורלה ומורינגה בכמוסות וגם במיצוי נוזלי להשפעה מהירה, מסייעות בהרגעת כאבים, חיזוק מערכת העצבים וניקוי רעלים מהגוף. פתרונות טבעיים אלה אינם מכילים כימיקלים מזיקים, ולכן הם בטוחים לשימוש ממושך וללא תופעות לוואי. עבור הסובלים ממיגרנות, שילוב תוספי תזונה טבעיים בתזונה היומית המזינים את הגוף, מאזנים אותו ומסייעים לניקוי רעלים יום יומי יכולים לשפר משמעותית את איכות החיים.
טיפול במיגרנה
טיפול במיגרנה ופתרון למיגרנה משלב שינויים באורח החיים ושימוש בסופר-פוד ומוצרים טבעיים. ניהול שינה נכונה, שמירה על תזונה מאוזנת, הפחתת מתחים ושילוב פעילות גופנית מתונה הם חלק בלתי נפרד ממניעת התקפים.
מה עוזר למיגרנה?
לניהול מיגרנות טבעי ויעיל, ספירולייף מציעה מספר מוצרים לטיפול בכאבי ראש :
תערובת השמנים ראש טוב
ראש טוב | תערובת שמנים אתרים למניעה וטיפול בכאבי ראש
תערובת שמנים אתרים ברול און, מושלמת למי שמחפשים פתרון טבעי לכאבי ראש ומיגרנות.
לרכישהתערובת השמנים ראש טוב היא רול און עם תערובת שמנים אתריים עוצמתית, הפתרון הטבעי המושלם לכאבי ראש ומיגרנות. התערובת מכילה 9 שמנים אתריים מרוכזים: מנטה, לבנדר, גרניום, מליסה, מוסקט, לימון, רוז ווד, רוזמרין, ציפורן וויטמין E, עשויה מ-100% רכיבים טבעיים, ומספקת הקלה מהירה לצד מניעת התקפים עתידיים.
כיצד להשתמש?
- יש למרוח את התערובת על הרקות, המצח או העורף, והשאיפה תעזור להקל במהירות על הכאב ולמנוע התקפים.
יתרונות:
- מקל על כאבים חריפים ומונע דלקת.
- פועל על מערכת העצבים ומפחית מתח.
- ספיגה והקלה מהירה דרך העור והסינוסים.
פורמולה משולבת ספירולינה, כלורלה ומורינגה (כמוסות, מיצוי נוזלי או אבקה):
פורמולת קומבו משולבת | ספירולינה, כלורלה, מורינגה
תרכובת ייחודית זו משלבת בין שלושה מזונות על עוצמתיים שנבחרו בקפידה.
לרכישהפורמולה ייחודית זו משלבת שלושה מזונות-על מובילים – ספירולינה, כלורלה ומורינגה – על מנת לספק אנרגיה זמינה, להפחית את תסמיני המיגרנה ולשמור על בריאות הגוף והנפש. הפורמולה מכילה 70% חלבון איכותי, לצד מינרלים חיוניים כמו ברזל, סידן, מגנזיום, סלניום ואבץ, וכן ויטמינים, חומצות אמינו ושומן, פרוביוטיקה ונוגדי חמצון חזקים. בזכות השילוב הייחודי של רכיבים טבעיים הפורמולה מחזקת את הגוף, הכלורופיל במזונות על אלה מסייע לניקוי רעלים על בסיס יום יומי בגוף, הפורמולה המשולבת מאזנת את הגוף, מגבירה את רמות האנרגיה ומחזקת את מערכת החיסון באופן יעיל.
יתרונות הצריכה של הפורמולה לפי סוג התוסף: כמוסות, מיצוי נוזלי ואבקה
כמוסות פורמולה משולבת ספירולינה, כלורלה ומורינגה:
- נוחות ודיוק במינון: קלות לבליעה ומאפשרות צריכה יומית מדויקת של החומרים הפעילים.
- קלות לנשיאה: אידיאליות לשימוש בעבודה, בטיולים או בנסיעות.
- טובות למי שלא אוהב טעמים חזקים: מאפשרות ליהנות מהיתרונות של ספירולינה, כלורלה ומורינגה ללא צורך להתמודד עם הטעם.
- השפעה הדרגתית: מתאימות לצריכה יומיומית הדרגתית וקבועה לשיפור מצב הרוח, ניקוי רעלים וחיזוק המערכת החיסונית.
מיצוי נוזלי של פורמולה משולבת ספירולינה, כלורלה ומורינגה:
- ספיגה מהירה יותר: החומרים הפעילים נספגים ישירות במערכת הדם במקום במערכת העיכול ולכן מאפשרים תגובה מהירה יותר.
- התאמה לאנשים עם קשיים בבליעת כמוסות: פתרון מצוין עבור ילדים, מבוגרים או מי שמעדיפים לא לבלוע כמוסות.
- שימוש גמיש: ניתן לערבב במים, מיצים או משקאות אחרים כדי להתאים לטעם אישי.
- תמיכה ממוקדת: טוב במיוחד למצבים הדורשים פתרונות מהירים כמו הגברת האנרגיה, הרגעה או חיזוק ואיזון.
אבקת פורמולה משולבת ספירולינה, כלורלה ומורינגה:
- רב-שימושיות וגמישות: ניתן להוסיף לשייקים, יוגורטים, סלטים או מאכלים אחרים.
- ניתן לצרוך מינון גבוה: ניתן לקחת כפית המכילה מינון גבוה יותר ולכן גם מכילה ריכוז גבוה של ספירולינה, כלורלה ומורינגה.
- תמיכה במגוון מערכות: מתאימה במיוחד לבריאות העור, חיזוק השיער והציפורניים, לניקוי רעלים ולהגברת חלב אם.
- פתרון חסכוני: בדרך כלל, אבקה מספיקה לזמן ארוך ומהווה תוספת טבעית לתזונה יומית.
הפורמולה המשולבת של ספירולייף משלבת את היתרונות של שלושה מזונות-על:
- שיפור מצב הרוח ואיזון רגשי הודות למרכיבים כמו ויטמינים מקבוצת B.
- חיזוק המערכת החיסונית בזכות נוגדי חמצון חזקים כמו פיקוציאנין וכלורופיל.
- ניקוי רעלים ותמיכה במערכת העיכול הודות לכלורופיל שבספירולינה ובכלורלה.
- הקלה על עייפות כרונית ואנמיה בזכות הרכיבים הברזליים ומינרלים חשובים.
- תמיכה בהורמונים והגברת ייצור חלב אם בעזרת מורינגה, הידועה כ"עץ הנס".
- בריאות עור, שיער וציפורניים: בזכות המינרלים, החלבון וחומצות האמינו.
איך הכי כדאי לצרוך את הפורמולה:
- לכמוסות: התחילו עם 2 כמוסות ביום, העלו בהדרגה עד 6-10 כמוסות לפי הצורך.
- למיצוי נוזלי: הוסיפו למים או לשייקים לשימוש קל ומהיר.
- לאבקה: ערבבו בכפית אחת בשייקים או משקאות בריאות כדי ליהנות מכל היתרונות.
כדאי לדעת:
ספירולינה היא אצה כחולה-ירוקה, נחשבת לאחד ממקורות החלבון הטבעיים האיכותיים ביותר, והיא גם עשירה בברזל וויטמין B12.
כלורלה היא אצה חד-תאית, בעלת כמות גבוהה במיוחד של כלורופיל, הידועה ביכולתה לנקות רעלים מהגוף, ומשמשת גם לטיפול בכבד שומני ובמעי רגיז.
מורינגה, המכונה "עץ הנס" או "עץ 300 המחלות", ידועה בזכות יתרונות רפואיים רבים ותכולה תזונתית עשירה. היא מסייעת בטיפול באנמיה ובבעיות הורמונליות
ספירולינה כחולה פיקוציאנין
ספירולינה כחולה פיקוציאנין היא פיגמנט כחול המופק מאצת ספירולינה אורגנית. היא מכילה חלבון עשיר, נוגדי חמצון חזקים, חומרים אנטי-דלקתיים ואנטי-סרטניים, ורכיבים טבעיים לשיכוך כאבים. הפיקוציאנין ידוע כנוגד חמצון עוצמתי המסייע באנטי-אייג'ינג, הפחתת כאבים, הגברת אנרגיה, ניקוי רעלים והגנה על איברים חיוניים. הוא גם תורם לשיפור בעיות נשימה, איזון רמות סוכר בדם, הקלה בתסמיני גיל המעבר, חיזוק פוריות ושיפור גמישות המפרקים. מחקרים אף מצאו שהוא עשוי לעכב התפתחות תאי סרטן בתנאים מסוימים.
10 יתרונות מרכזיים של ספירולינה כחולה פיקוציאנין:
- נוגד חמצון עוצמתי – הפיקוציאנין שבספירולינה הכחולה מסייע בהאטת תהליכי הזדקנות (אנטי-אייג'ינג) ושמירה על מראה צעיר ובריא.
- שיכוך כאבים טבעי – רכיביה האנטי-דלקתיים מסייעים בהפחתת כאבים ובמניעת דלקות כרוניות.
- הגברת אנרגיה – תורמת לרמות אנרגיה גבוהות יותר ומשפרת את תחושת החיוניות היומיומית.
- ניקוי רעלים – מסייעת בסילוק רעלים מהגוף, במיוחד במערכת הכבד והכליות.
- שיפור בעיות נשימה – מתאימה למי שסובל מבעיות נשימה בזכות יכולתה לתמוך בתפקוד מערכת הנשימה.
- איזון רמות סוכר בדם – מסייעת לשמירה על איזון גלוקוז, במיוחד אצל אנשים עם רמות סוכר גבוהות.
- תמיכה בתסמיני גיל המעבר – מקלה על תופעות כמו עייפות, שינויים הורמונליים וחוסר איזון רגשי.
- חיזוק הפוריות – תורמת לשיפור בריאות מערכת הרבייה הודות לתכונותיה התזונתיות.
- שיפור גמישות המפרקים – מפחיתה דלקות ומשפרת את טווח התנועה במפרקים.
- אנטי-סרטני – מחקרים מראים שהיא עשויה לעכב התפתחות של תאי סרטן בתנאים מסוימים, בזכות תכונותיה נוגדות החמצון והאנטי-דלקתיות.
כיצד להשתמש?
- הוסף חצי כפית אבקה למים, שייק או יוגורט.
פתרון למיגרנות
הפתרון למיגרנות משלב גישות טבעיות עם שינויים באורח החיים:
- שמירה על שגרת שינה ותזונה קבועה.
- שימוש בתוספי תזונה כגון ספירולינה כחולה ופורמולה משולבת לניקוי רעלים וחיזוק הגוף.
- שילוב תערובות שמנים כמו "ראש טוב" להקלה מהירה על תסמינים.
- זיהוי והימנעות מטריגרים אישיים.
סיכום
מיגרנות הן מצב רפואי מאתגר, אך עם ניהול נכון, מוצרים טבעיים לטיפול בכאבי ראש בשילוב שינויים באורח החיים, ניתן להפחית את תדירות ועוצמת ההתקפים. מוצרי Spirulife מספקים פתרון טבעי ויעיל לשיפור איכות החיים ולהתמודדות עם מיגרנות.
מחקרים:
- סקירה המצביעה על הכלורלה כיצרנית טבעית של אסטקסנטין לחץ כאן
- מחקרים רבים הראו כי לאסטקסנטין השפעות במניעה וטיפול במחלות שונות, כגון סרטן, מחלות דלקתיות כרוניות, תסמונת מטבולית, סוכרת, נפרופתיה סוכרתית, מחלות לב וכלי דם, מחלות מערכת העיכול, מחלות כבד, מחלות ניווניות, עיניים. מחלות, מחלות עור, עייפות הנגרמת על ידי פעילות גופנית, אי פוריות גברית ואי ספיקת כליות לחץ כאן
- מחקרים בנושא עלי המורינגה הוכיחו את יעילותה למניעת סוכרת לחץ כאן
- מחקרים בנושא הפוטנציאל של מורינגה לשיפור בקרת הגלוקוז למניעת סוכרת לחץ כאן
- מחקרים קלינים העלו שספירולינה יכולה לסייע בהפחתת עייפות , למנוע ולהפחית נזקים מוחיים כמו כן שימוש בספירולינה בילדים מסייע ומשפר מנגנוני התפתחות לחץ כאן
- השפעת תוסף ספירולינה לקבוצת מתאמנים והשוואת פעילות מערכת החיסון לקבוצה ללא ספירולינה. קבוצת הספורטאים שקיבלה ספירולינה הציגה רמות דלקתיות נמוכות יותר לחץ כאן
- 7. מטה אנליזה שהציגה מספר מנגנונים שמקושרים לצריכה של ספירולינה וירידה במשקל לחץ כאן
- מחקר שמטרתו להוכיח את השפעת אצת הספירולינה על חולים במחלות כרוניות כולל יתר לחץ דם לחץ כאן
