תהליך ההכנה של קפה ירוק טחון

בדומה לקפה הרגיל שאנו מכירים, אנחנו צריכים מכונת טחינה לקפה בכדי לטחון קפה ירוק. יש מגוון רחב של מטחנות קפה בשוק ולא בעיה לרכוש אחת. השאלה היחידה שצריכה לקבל תשובה היא, ממי אתם קונים קפה ירוק אורגני איכותי לטחינת הקפה? ניתן כך לרכוש כמות גדולה יותר של קפה ירוק שמחזיקה לזמן רב יותר וזה גם הרבה יותר זול.

ברגע שתמצאו מוכר שמשווק פולי קפה ירוק איכותיים ששמורים כהלכה ויישארו טריים לשימוש עתידי, אז כל מה שנשאר לעשות בכדי לקבל קפה ירוק טחון הוא להכניס את פולי הקפה הירוק שרכשתם ולטחון אותם במכונת טחינת הקפה. אחרי שקיבלנו קפה ירוק טחון אפשר לפנק את עצמו בכוס קפה ירוק עשירה בערכים תזונתיים טובים. חשוב לציין שאסור לטגן פולי קפה ירוק במכונת קליעת קפה או במחבת מכיוון שזה הורס את הערכים התזונתיים של פולי הקפה הירוק. בנוסף, פולי הקפה הירוק למעשה מאבדים כמעט 15% מהמשקל ההתחלתי שלהם (וגם מספר ערכים תזונתיים).

הכי נוח לרכוש מיצוי קפה ירוק

אם אתם רוצים לשתות קפה ירוק טחון, הדבר הכי מומלץ לעשות הוא לרכוש ישר קפה ירוק טחון מוכן, באבקה כמו קפה נמס רגיל. במקום לרכוש פולי קפה ירוק ולטחון אותם, אפשר לרכוש קפה ירוק טחון מוכן מראש. ניתן לרכוש קפה ירוק טחון בכמויות קטנות וכל פעם לקנות עוד כמו כל קפה רגיל. זה חוסך להם הרבה זמן ומאמץ, אין יותר קל מזה

מחקרים: 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32633686/ - סקירה בנושא מחקרים שונים ליתרונות הבריאותיים הקשורים לצריכת קפה ירוק וההשפעות האנטי סוכרתיות וירידה במשקל

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32665012/ - סקירה המסכמת מחקרים וניסויים קלינים, שמצאו כי שימוש בקפה ירוק משפר את רמת האינסולין ושיפור משמעותי בסמנים של פרופיל שומנים