3 שייקים עם סופר פוד
1. שייק ספירולינה בננה מנצח, אין מי שלא אוהב
1-2 בננות (רצוי קפואות)
2 כפות טחינה גולמית/ חמאת שקדים
2 כפות סילאן טבעי (או שני תמרים)
כפית שמן קוקוס אורגני
כפית גדושה אבקת ספירולינה אורגנית
6-8 קוביות קרח
כוס מים
אופן הכנה: לערבל בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד ולשתות.
2. שייק פרי סופר פוד טעים שמחליף ארוחת בוקר
תפוח, אגס, בננה, קיווי ו-2 תמרים
1 כפית שמן קוקוס אורגני
1 כפית זרעי צ’יה
1 כף פולי קקאו גרוס נא
1 כפית שטוחה אבקת ספירולינה אורגנית
1 כפית שטוחה אבקת מורינגה אורגנית
6-8 קוביות קרח
2 כוסות מים
אופן הכנה: לערבל בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד ולשתות.
3. שייק מאקה, מאקי ברי וגוג’י ברי מלא באנרגיה
בננה/ מנגו/ מלון/ אפרסק (אפשר את כולם יחד ואפשר אחד או שניים מהפירות)
1 כף חמאת שקדים
1 כפית אבקת מאקה אורגנית
1 כפית אבקת רימונים
1 כפית אבקת מאקי ברי אורגנית
חופן גוג’י ברי
6-8 קוביות קרח
2 כוסות מים
אופן הכנה: לערבל בבלנדר עד לקבלת מרקם אחיד ולשתות.
צפית לאחרונה
