גרנולה מייפל עם פולי קקאו גרוסים ויוגורט ספירולינה
ארוחת בוקר מושלמת וזריזה, מלאה בנוגדי חמצון
לגרנולה:
-
1 כוס גרעיני דלעת וגרעיני חמנייה
-
2 כוסות אגוזים ושקדים שאוהבים (קשיו, פקאן, אגוזי מלך, שקדים ועוד)
-
2 כוסות שיבולת שועל עבה
- 1/4 כוס דבש
- 1/3 כוס מייפל
- 1/3 כוס שמן זית
- כף מחית וניל
- 1/2 כפית מלח
אופן ההכנה:
-
מערבבים את כל המצרכים היטב
-
משטחים על תבנית ואופים ב־170 מעלות
-
מערבבים כל 5 דקות עד שהגרנולה מזהיבה ומקבלת צבע יפה.
להגשה:
-
יוגורט יווני
-
1/2 כפית פיקוציאנין (ספירולינה כחולה) של ספירולייף
-
פירות טריים שאוהבים
- חופן גרנולה
- חופן פולי קקאו גרוסים וממותקים של ספירולייף
- מערבבים את הספירולינה עם היוגורט, מוסיפים פירות, גרנולה ופולי קקאו.
ומקבלים קערה צבעונית, מזינה וטעימה במיוחד.
למה דווקא ספירולינה כחולה פיקוציאנין?
-
אבקת פיקוציאנין היא הפיגמנט הכחול המופק מאצת ספירולינה אורגנית. הוא עשיר בחלבון, נוגדי חמצון, חומרים אנטי דלקתיים, אנטי סרטניים ואפילו רכיבים שמשככים כאבים באופן טבעי.
-
צריכת אבקת פיקוציאנין מומלצת גם לאלה שסובלים מבעיות נשימה, סוכר גבוה בדם, פיקוציאנין מסייע לתופעות גיל המעבר, מחזק את הפוריות ואף משפר את גמישות המפרקים.
-
מחקרים מצאו את הפיקוציאנין כאנטי סרטני אשר במקרים מסוימים מסוגל לעכב התפתחות של תאי סרטן.
טיפים:
-
אפשר להוסיף ֿ מייפל או דבש למי שאוהב יותר מתוק
-
מומלץ לשתות עם קש רחב
-
מומלץ לתת לילדים על בסיס קבוע אבקת פיקוציאנין אפשר "לצבוע" להם את היוגורט או החלב או המים בצבע הכחול המשגע הזה, הטעם נטרלי והם יוכלו להינות מתזונה מושלמת, אנרגיה וכל התועלות של הפיקוציאנין.
אבקת פיקוציאנין של ספירולייף
מדובר בקומפלקס חלבוני עוצמתי בעל פעילות אנטי-דלקתית ונוגדת חמצון ברמה גבוהה במיוחד, הידוע ביכולתו לתמוך בהתחדשות תאים, בהפחתת דלקות, בשמירה על חיוניות הגוף ובהשפעה מיטיבה על מערכת החיסון.
