מי לא רוצה להתחיל את היום באופן בריא?
במיוחד בשביל זה נעמה יצרה לכם את הדרך הכי כיפית, קלילה ובריאה להתחיל את היום!

מצרכים לשתי כוסות:

• 3 כפות זרעי צ׳יה של ספירולייף

• 1 מנגו בשל - חתוך

• 2 גביעי יוגורט

• 2 כפיות אבקת פסיפלורה

אופן ההכנה:

1. מערבבים את כל המצרכים ביחד בקערה.

2. מכניסים למקרר למשך שעה או יותר.

3. מוזגים לכוס גבוהה, ומומלץ לאכול עם כפית/כף – כי זה כל כך טעים!

4. ניתן להוסיף פירות מעל/יוגורט/שוקולד.

למה דווקא אבקת פסיפלורה?

• אבקת פסיפלורה מכילה רמות גבוהות של ויטמין C ו-A. בנוסף יש בה נוגדי חמצון עוצמתיים, בדגש על פלבנואידים ובטא-קרוטן. היא גם מכילה סיבים תזונתיים ומינרלים כמו מגנזיום, אשלגן וברזל.

• מחקרים הראו כי צריכת פסיפלורה באופן קבוע מחזקת את מערכת החיסון, הודות לוויטמין C ולרכיבים נוספים המצויים בה. 

• היא משפרת את פעילות העיכול, מרגיעה את המעיים ומונעת עצירות ונפיחות.

טיפים:

• לערבב 1-2 כפיות בכוס משקה (מים / מיץ /שייק) או להוסיף לאוכל (דייסה / גרנולה / יוגורט). ניתן לשתות בכל שעה של היום.

• פסיפלורה מרגיעה את הגוף והנפש לכן שתיית מיץ פסיפלורה טבעי שמכינים עם כפית אבקת פסיפלורה ומים שעה לפני השינה, תעניק לנו שינה רגועה וטובה יותר.

פסיפלורה | אבקה

"פרי התשוקה" המתקתק והאהוב הוא הרבה יותר מפינוק טעים ומרענן. הוא יכול להרגיע את הגוף והנפש, לשפר את חיי המין, להרגיע את הבטן – וזו רק ההתחלה.

לרכישה