מתכון לשייק ירוק והרבה יותר מזה…

ידוע שצבע ירוק זה סימן לחיות ולבריאות, ובאמת מי שזוכה להתחיל את היום שלו עם משקה ירוק זוכה למנה גדושה של אנרגיה מרוכזת. השייק הירוק הוא כינוי למשקה המורכב מעלים ירוקים, פירות ו/או ירקות שונים. מומלץ להוסיף לו כמה ממזונות העל המזינים שלנו כמו ספירולינה, כלורלה ומורינגה. יש למעשה מזונות רבים שיכולים להיכנס לתוך השייק הירוק שלנו - החל משילובים של עלי חסה, פטרוזליה, סלרי, עלי סלק ועלי בייבי ועד לירקות ירוקים כמו מלפפון, קישוא ועוד. הוספת כפית של פורמולת קומבו משולבת- ספירולינה, כלורלה ומורינגה, משלימה את השייק הירוק למשקה בריאות אמיתי, מנקה רעלים ומערכת עיכול, מזין בברזל ובחומרים מחזקי מערכת חיסון. ניתן להוסיף לשייק גם זרעי פישתן, זרעי צ’יה, טחינה גולמית, חמאת שקדים, חמאת קוקוס, אגוזים וכו'. תאמינו לנו ששייק כזה משאיר אתכם שבעים למשך שעות ומלאים באנרגיה וחיוניות יחד עם תחושת קלילות נעימה בבטן.

2 כוסות עלי בייבי

3 אגסים

1 תפוח

1 כפית זרעי צ’יה

1/2 כפית אבקת פרי הנזירים 

2 כפות טחינה גולמית

מיץ מתפוז אחד

2 כוסות מים

1 כפית אבקת ספירולינה

1 כפית אבקת כלורלה

1כפית אבקת מורינגה

מכניסים את כל החומרים לבלנדר ומערבלים עד לקבלת תערובת חלקה.

טיפ מאיתנו: אמצו לכם מנהג להתחיל את הבוקר עם השייק הירוק – אל תאכלו דבר קודם לכן. כך השייק יהווה לכם ממש כארוחת בוקר משביעה, ומזינה כמובן!