סמוזי אננס ובננה מלא מינרלים וסיבים תזונתיים
האננס מסייע לניקוי רעלים, לעיכול תקין, שיפור פעילות הכבד ואפילו לירידה במשקל. קבלו קערת סמוזי פירות מדהימה עם כל טוב מן הטבע.
מצרכים:
2 בננות קפואות
1 כוס מים
1 חלב קוקוס או שקדים או אורז
2 כפות אבקת אננס
1 כפית זרעי צ'יה
להמתקה 2 תמרים או 2 כפות סילאן או מייפל
כמה קוביות קרח
אופציה: כפית קקאו ניבס גרוסים
הוראות הכנה:
מערבבים את כל המרכיבים במעבד מזון או בבלנדר על תוכנית BOWL
אם רוצים להוסיף את הקקאו ניבס מוסיפים אותם לקראת הסוף וטוחנים לזמן קצר
מוזגים לקערה ומקשטים מעל עם פירות חתוכים, גרנולה, שקדים ואגוזים וכל מה שעושה לכם טוב.
בתאבון!
צפית לאחרונה
