סמוזי בול פירות מרענן וחגיגי

קערת פירות מהממת שמתאימה לכל אירוח, לחגיגות טו בשבט או סתם לארוחת בוקר מפנקת ובריאה שמחזקת את מערכת החיסון ומשאירה אותנו קלילים אבל סופר אנרגטיים.
עדיף שכל הפירות יהיו קפואים כי זה מה שנותן לסמוזי את הסמיכות שלו.

מצרכים לסמוזי:

1 בננה, קפואה וחתוכה לחתיכות
חופן פירות קפואים מנגו, אננס, אפרסק, פירות יער
אפשר 2 תמרים להמתקה
גביע יוגורט, או מי קוקוס
כפית אבקת פסיפלורה
כפית זרעי צ'יה
כפית שמן קוקוס (לא חובה)
קישוטים מלמעלה:
חופן אגוזים, שקדים, גרנולה
פירות חתוכים בצורות 
קוקוס טחון 

אופן ההכנה:

1. מוזגים את החלב לבלנדר או למעבד מזון (עדיף) ומוסיפים את כל המצרכים
2. מפעילים את מעבד המזון או את הבלנדר על תוכנית BOWL אם נראה מוצק מדי מוסיפים טיפה חלב
3. מעבירים את התערובת לכלי הגשה ומקשטים מלמעלה עם מה שרוצים, פירות חתוכים, אוכמניות, פירות יער קפאים, גרנולה, קוקוס, אגוזים וכל מה שבא לכם
תיהנו!
צפית לאחרונה