שייק ספירולינה עשיר ומזין
מתכון נהדר לשייק בשילוב פירות וסופר פוד
שייק מדהים שייתן לכם את כל הכוחות והאנרגיה הדרושים, שיסיע לכם לנקות רעלים ויזין אתכם בכל טוב
להשריה למשך הלילה:
4 כפות שיבולת שועל עבה
1 כף זרעי צ’יה
4 תמרים
3 כוסות מים
להוסיף בבוקר:
1 כף קוקוס טחון
1 תפוח עץ
1 בננה
1 כף שמן קוקוס
1/2 כפית פרי הנזירים
1 כף אגוזים לבחירתכם (עדיף טחונים)
2 כפיות גדושות אבקת ספירולינה
מעט קינמון
אופן ההכנה: את הרכיבים להשריה להשאיר מהערב בקערית למשך הלילה.
אופן ההכנה: את הרכיבים להשריה להשאיר מהערב בקערית למשך הלילה.
בבוקר להוסיף את שאר הרכיבים, לערבב הכל בבלנדר ויש לנו משקה בריאות אנרגטי בטירוף שמספיק לשלושה אנשים.
טיפ מאיתנו- תעבירו את זה הלאה! שייק מושלם שכל אחד יאהב. לבריאות!
צפית לאחרונה
