״סוכריות גומי״ בריאות מפירות הדר מלאות ויטמין סי וקולגן וללא סוכר

קוביות ג׳לי - בוסט למערכת החיסון ובריאות העור.
טעימות נורא, מקור מעולה לויטמין סי, נוגדי חמצון וקולגן.
נהדרות לנשנוש ואהובות גם על ילדים.

מצרכים:

• 5-6 פירות הדר לבחירה (תפוזים, קלמנטינות, אשכולית אדומה)

• כפית דבש

• כפית ג׳ינגר
  

• סלק (לא חובה)

• 4 כפות אבקת ג׳לטין טהור של ספירולייף

אופן הכנה:

1. מניחים קערה ועליה מסננת וסוחטים 5-6 פירות הדר (תפוזים, קלמנטינות, אשכולית אדומה) וחצי לימון , עד שמגיעים לשני כוסות או 500 מ״ל.

2. מוסיפים כפית דבש איכותי, מגרדים כפית ג׳ינג׳ר ומעט סלק אם רוצים בשביל הצבע.

3. מחממים בסיר קטן או במיקרו, לא להגיע לרתיחה רק שיהיה חם.

4. מוסיפים 4 כפות ג׳לטין ומערבבים טוב עם מטרפה.
   
5. מוזגים לתוך תבנית זכוכית או תבנית לסוכריות גומי ומכניסים למקרר לכמה שעות עד שמתייצב.
   
6. מחלצים מהתבנית וחותכים לקוביות. שומרים בקופסה אטומה בקירור למשך 3-4 ימים.

למה דווקא ג׳לטין טהור?

• הנה מה שיקרה לכם ברגע שתשתו 15 גרם ג׳לטין ביום:
   שתיית ג’לטין טהור היא הדרך המומלצת ביותר לצרוך על מנת להבטיח שהוא אכן מספק את התרומה המיטבית לבריאות הגוף.
  שבוע 1-4 :
  🦠 העיכול מתחזק והיציאות משתפרות (בתנאי ששותים מספיק מים)
  😴 השינה נהיית איכותית וטובה יותר
  🤸 תמיכה במפרקים והפחתת דלקת

  שבוע 4-8:
  ✨ העור לח וזוהר יותר
  ✨הפחתה בקמטים
  ✨שיפור בקשיחות מפרקים ותנועה

  שבוע 8-12:
  💪🏻 הגדלת מסת שריר והתאוששות טובה יותר מאימון
  🤸שיפור באיחוי רקמות וגמישות
  💅 צמיחה מואצת יותר של שיער וציפורניים

  שבוע 12+ :
  ✨מחזק את העצמות - חיוני לצפיפות עצם ולשיקום מפציעות
  ✨מחזק את המעיים - משקם את רירית המעי ומפחית דלקות
  ✨משפר את איכות השינה בזכות שיעור גבוה של חומצת האמינו גליצין.
  ✨מחזק את השיער והציפורנים - מעודד ייצור קולגן, מחקרים רבים הראו עלייה בעובי ומספר השערה.
  ✨עור טוב ויפה יותר - ג’לטין מגביר את רמות הלחות ואת צפיפות הקולגן בעור.
  ✨שיפור בריאות המוח - הכמויות הגדולות של גליצין שמכיל ג’לטין עשויות לתרום לשיפור הזיכרון והקשב.
  ✨מפחית חרדות - ג’לטין משמש בין השאר גם כמעכב נוראדרנלין, ובכך תורם להפחתת מתח ותחושת חרדה ושיפור איכות השינה. צריכה של ג’לטין מסייעת לרוגע גם במנגנונים נוספים כמו שיקום המעי (מעי דליף מקושר למעורבות במגוון מצבי סטרס ומחלות נפש), שיפור ספיגת נוטריאנטים מהמזון והפחתת דלקת כללית בגוף.

  ✨למה 15 גרם?
  מחקרים הראו שצריכה של 10-20 גרם קולגן ביום מביא לתוצאות הטובות ביותר ולספיגה אופטימלית.

  ✨איך עושים?
  מכפילים 15 גרם ג׳לטין (2 כפות) כפול מספר הימים שרוצים להכין מראש (עד שבעה ימים) ושמים בקערה ומוזגים מים עד לכיסוי. מערבבים טוב עם מטרפה ומעבירים למקרר לעשר דקות לספיחה של הנוזלים. ממיסים בסיר או במיקרו בפולסים 19 שניות עד שהג׳לטין חוזר למצב נוזלי ( לא לחמם יותר מידי, רק עד להמסה אחרת זה יקציף ויהפוך ללבן) ומוזגים לתוך תבנית. מעבירים למקרר עד להתייצבות מלאה. חותכים לקוביות לפי מספר הימים עם סכין חדה ומאחסנים בקופסה בקירור. בכל פעם שרוצים לשתות, מכינים קפה או תה ומוסיפים קוביה ישר אחרי המים הרותחים. מערבבים עם כפית עד שהקוביה נמסה, מוסיפים חלב ושותים.

• מחקרים הראו כי צריכת ג'לטין תורמת בין היתר לתפקוד המוח, להפחתת לחץ וחרדה, לשיפור פעילות העיכול, להעצמת מאזן החיידקים הטובים במעי וכן לחיזוק השיער במקרים של נשירה ושיער דליל, בעיות בקרקפת, חיזוק הציפורניים והעצמות ומסייעת במצבים של כאבי מפרקים.

• את האבקה ניתן לשלב בקלות במשקאות, מעדנים, יוגורטים וקינוחים, על מנת ליהנות בכל עת ובקלות מחלבון עשיר ואיכותי. הג'לטין כשר.

טיפים:

• אפשר גם להוסיף טעמים של אבקות פירות שאוהבים.
  
  
  

  
  

  ג'לטין טהור | אבקה

  אבקת ג'לטין טהור מופקת מעצמות של דג אמנון, היא מכילה 9 מתוך 10 חומצות האמינו החיוניות לנו, שהן אבני הבניין של החלבונים בגופנו ומסייעות בשיפור הבריאות ומצב הנפש במגוון רחב של היבטים.

  לרכישה