שייק פירות מרענן
שייק פירות בריא ומרענן
מצרכים ל4-6 כוסות (תלוי בגודל הכוס):
4 תפוחים אדומים
3 אגסים
1 אפרסק
מיץ מחצי תפוז
חופן שקדים טבעיים
חופן אגוזי מלך
חופן חמוציות
1 כף אבקת פסיפלורה
1 כף זרעי צ’יה
2 כפות מייפל טבעי (או: חצי כפית פרי הנזירים)
1 כוס מים קרים
אופן ההכנה:
לערבב היטב בבלנדר, לקרר ו-לבריאות!!!
טיפ מאיתנו -
בימי הקיץ החמים כדאי לשמור פירות חתוכים בהקפאה לפי מנות.
צפית לאחרונה
