סמוזי בול שכבות פטל ופיסטוק

הארוחה המושלמת שבא לכם משהו מפנק ומתוק אבל עדיין מפוצץ בערכים תזונתיים.

מצרכים ל-2 מנות - שכבת הפטל:

• 1 בננה

• 3 תותים

• 10 יחידות פטל

• 1 כף אבקת פטל של ספירולייף

• 1 תמר

• 1//2 כוס חלב (שיבולת שועל/סויה/שקדים)

לשכבת הפיסטוק:

1. 200 גרם יוגורט

2. 2 כפות דבש

3. 1 כף אבקת פיסטוק של ספירולייף

4. 1 כף מחית פיסטוק

לתוספות:

• זרעי צ׳יה

• קקאו ניבס מתוק של ספירולייף

• פיסטוק גרוס

• פטל טרי
  

אופן הכנה:

• שכבת הפטל - שמים את כל הרכיבים במיכל בלנדר וטוחנים למחית חלקה.
• שכבת הפיסטוק - שמים את כל הרכיבים בקערה ומערבבים היטב.
• הרכבת הסמוזי בול - מצפים צלחת בשכבת פטל, מעליה שכבת פיסטוק ושוב שכבת פטל
• קישוט - מפזרים את התוספות מעל - זרעי צ׳יה, קקאו ניבס, פיסטוק גרוס ופטל טרי.

טיפים:

• אבקת אגוז פיסטוק היא דרך נוחה וטבעית להפיק את המירב מאחד האגוזים האהובים עלינו – בצורה מרוכזת ונוחה לשימוש, שמשתלבת נהדר עם מגוון רחב של משקאות, שייקים ומאפים.

• אפשר לפזר מעל גם אגוזים שאוהבים/שוקולד צ׳יפס
  

אגוז פיסטוק | אבקה

הפיסטוק עשיר בחלבון איכותי, סיבים תזונתיים, ויטמינים מקבוצת B, ויטמין E ומינרלים חשובים כמו מגנזיום, אשלגן וברזל. מסייע לחיזוק מערכת החיסון, אנרגיה יומיומית גבוהה, למירה על בריאות הלב וכלי הדם ותחושת שובע ממושכת שתורמת גם לירידה במשקל. 

לרכישה