3 חטיפי אנרגיה ביתיים מושלמים

 

לשמור לשמור לשמור!
3 חטיפי אנרגיה ביתיים מושלמים
(ללא סוכר ללא גלוטן ללא חלב טבעוניים וטבעיים)
את הקורני עדיף לאחסן במקפיא, את שאר החטיפים במקרר

חטיף קורני ביתי בציפוי שוקולד

מצרכים לשוקולד:

• 50 גרם עיסת קקאו
  

• 30 גרם חמאת קקאו
  

• 3 כפות מייפל
  

מצרכים לתערובת:

• 1.5 כוסות שיבולת שועל עבה
  

• 1.5 כוסות פצפוצי אורז חום
  

• 3 כפות מייפל
  

• 3 כפות חמאת שקדים טבעית / טחינה / חמאת בוטנים טבעית
  
  

אופן ההכנה:

1. ממיסים את מוצקי הקקאו וחמאת הקקאו (בבן מארי או בעדינות על אש נמוכה), מוסיפים מייפל ומערבבים לשוקולד חלק.
   

2.  מרפדים תבנית בנייר אפייה ומורחים שכבה דקה של השוקולד בתחתית
3. בקערה מערבבים שיבולת שועל, פצפוצי אורז, חמאת שקדים ומייפל.
4. מניחים את התערובת מעל שכבת השוקולד ומהדקים קלות.
5. מזלפים או מורחים מעל עוד שוקולד.
6. מקפיאים כשעתיים, חותכים לחטיפים ומאחסנים במקפיא.

חטיף פצפוצי קינואה ושוקולד

מצרכים:

• 60 גרם עיסת קקאו
  

• 40 גרם חמאת קקאו
  

• 4 כפות מייפל
  

• 1 כוס קינואה (לא מבושלת)
• 3 כפות חמאת בוטנים טבעית

אופן ההכנה:

1. מחממים מחבת רחבה ויבשה, מוסיפים את הקינואה וקולים 2–3 דקות עד שהיא מתפצפצת ומשחימה קלות
   

2. ממיסים עיסת קקאו וחמאת קקאו, מוסיפים מייפל ומערבבים.
   
3. מעבירים את הקינואה לקערה, מוסיפים חמאת בוטנים ואת השוקולד המומס ומערבבים היטב
   
4. משטחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
   
5. מקפיאים כשעה וחותכים לחטיפים.
   

חטיף אנרגיה קינמון ופקאן (אפוי)

מצרכים:

• 2 בננות בשלות
  

• 1.5 כוסות שיבולת שועל
  

• 1 כפית קינמון
  

• 3 כפות חמאת בוטנים / טחינה / חמאת שקדים
• חצי כוס פקאנים שבורים
• 2 כפות מייפל
• אופציונלי:
  שוקולד קצוץ, חמוציות, שקדים, אגוזים ועוד
  

אופן ההכנה:

1. מועכים את הבננות בקערה.
   

2. מוסיפים שיבולת שועל, חמאת אגוזים, מייפל, קינמון, פקאנים ותוספות לפי בחירה
   
3. מערבבים היטב ומשטחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
   
4. אופים בתנור שחומם מראש ל־170 מעלות (חום עליון־תחתון) במשך כ־30 דקות
   
5. מצננים וחותכים לחטיפים
   

למה דווקא ערכת שוקולד טבעי של ספירולייף ?

• הערכה המיוחדת הזאת מאפשרת לכם להכין שוקולד טבעי, ביתי, בריא וטעים בשיטת "עשה זאת בעצמך"
  

• היא מכילה רכיבים איכותיים ומובחרים, בכמויות מדודות, שמייצרים ביחד שוקולד עשיר, בריא ומזין שאי אפשר לעמוד בפניו.
  

• כל הרכיבים שבמוצר הם טבעיים ועשירים בנוגדי חמצון ומינרלים. הם מסייעים בין היתר לשיפור מצב הרוח והיכולות הקוגניטיביות, תוך חיזוק פעילות הלב וזרימת הדם.
  

 ערכת שוקולד טבעי מושלם של ספירולייף

הערכה מכילה את כל הרכיבים הדרושים להכנת שוקולד בריא ומושלם – עיסת קקאו, חמאת קקאו ופולי קקאו גרוסים.

 לערכת השוקולד שלנו